नारियल का दूध
नारियल फल एक उष्णकटिबंधीय फल है जिसमें कई अलग-अलग लाभों के कई तत्व होते हैं। इसमें नारियल पानी तरल, सफेद तेल और गूदा शामिल है। सफेद गूदे का उपयोग करके हम दूध या नारियल का दूध बना सकते हैं; यह बहुत सरल तरीके से आता है। गर्म पानी में सफेद गूदा, जब पानी का रंग सफेद होता है, और इसे बिना योजक के रूप में पीते हैं, तो यह दूध की ओर से कई स्वादिष्ट व्यंजनों में प्रवेश कर सकता है, और कई देशों में नारियल के दूध का उपयोग जैसे: कंबोडिया, भारत, फिलीपींस , मलेशिया, ब्राजील, इंडोनेशिया और थाईलैंड।
नारियल के दूध के फायदे
- खोपड़ी को मॉइस्चराइज करता है और इसे पोषण करता है, सूखे बालों का इलाज करता है, और क्रस्ट को समाप्त करता है।
- बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है और इसे जैतून के तेल के साथ मिलाकर गिरने से रोकता है।
- नारियल के दूध को शहद के साथ मिलाकर भी बालों को मुलायम और मजबूती प्रदान की जा सकती है।
- वजन घटाने के व्यंजनों में प्रवेश करें; इसमें फाइबर होते हैं जो आपके और भूख के बीच एक बाधा हैं।
- रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है; क्योंकि इसमें मैंगनीज होता है।
- कैल्शियम और फास्फोरस में समृद्ध, यह हड्डी के विकास में मदद करता है और इसकी नाजुकता को रोकता है।
- शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
- शरीर को गतिविधि और ऊर्जा प्रदान करता है, और थकान और थकावट को दूर करता है।
- रोग और संक्रमण के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत बढ़ाता है।
- यह एनीमिया से बचाता है और आयरन का एक समृद्ध स्रोत है।
- विटामिन सी और कॉपर से भरपूर स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में महत्वपूर्ण हैं।
- त्वचा को पोषण देता है, झुर्रियों से लड़ता है।
- कैंसर से मुकाबला करता है और संक्रमण के जोखिम को कम करता है।
- पाचन को सुचारू करता है और कब्ज से बचाता है।
- गठिया का इलाज करता है क्योंकि इसमें सेलेनियम होता है।
- तनाव और चिंता को कम करता है, नसों को शांत रखता है।
- जिगर समारोह और गुर्दे को सक्रिय करता है।
- यह दिल की समस्याओं और बीमारियों से बचाता है।
- बैक्टीरिया, वायरस और कवक को जोड़ती है; इसमें लौरिक एसिड होता है।
- त्वचा में घाव, संक्रमण, सोरायसिस और एक्जिमा का इलाज करें।
- यह मुँहासे के लिए एक प्रभावी उपचार है।
- फिर इसे दूध निकालने के लिए एक कपड़े में रखें, फिर इसे पांच मिनट के लिए आग पर रख दें, हम इसे तुरंत बाद उपयोग कर सकते हैं, और इसे बालों और जड़ों पर लगा सकते हैं, और पांच घंटे तक छोड़ सकते हैं, और फिर इसे पानी और शैम्पू से धो सकते हैं , क्योंकि यह मिश्रण चिकना और चिकनी बाल पाने के लिए प्रभावी है।
- दही को नारियल के दूध के साथ मिलाएं, फिर त्वचा पर लगाएं और पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें और फिर अशुद्धियों से मुक्त एक तंग रंग प्राप्त करें।
- नारियल के दूध का एक बड़ा चमचा, गुलाब जल के आधा चम्मच के साथ मिलाएं, और आग और जल से छुटकारा पाने के लिए सूरज के संपर्क में आने के बाद मिश्रण का उपयोग करें।