विश्व के सभी डॉक्टरों द्वारा प्रतिदिन पानी पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि शरीर की कोशिकाओं पर इसका लाभ होता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, और शरीर में अतिरिक्त वसा को खत्म करने में भी इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है, लेकिन पानी को गर्म करने के लिए गुनगुना और फिर नींबू जोड़ें यह अकेले पीने के पानी के लाभों से परे लाभ है, और हम इस लेख में इन लाभों के बारे में चर्चा करेंगे, खासकर यदि पेट पर दैनिक मिश्रण से पीने से।
लार पर गर्म पानी और नींबू के फायदे
- पाचन में मदद करना, क्योंकि नींबू जिगर को पाचक रसों को पचाने के लिए उत्तेजित करता है, ऐसे में नींबू भोजन को आसानी से पचाने में योगदान देता है, लेकिन अगर नींबू को अकेले लिया जाए, तो रस निकालने की मात्रा बहुत अधिक हो जाएगी, और इसका विपरीत परिणाम होता है। इसलिए नींबू गुनगुने पानी से पतला।
- शरीर को गतिविधि और ऊर्जा देते हैं, क्योंकि गुनगुने पानी के साथ नींबू पीने से मस्तिष्क की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ जाता है, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में मदद मिलती है, और इससे जोश और जीवन शक्ति बढ़ती है।
- वजन घटाना, क्योंकि दिन में एक कप पीने से संचित वसा ऊतक को तोड़ने में मदद मिलती है, और इसमें पेक्टिन के फाइबर भी निरंतर तृप्ति की भावना में योगदान करते हैं, जिससे भोजन का सेवन कम हो जाता है, और इस तरह वजन कम होता है।
- इन्फ्लूएंजा और श्वसन संक्रमण का उपचार, क्योंकि नींबू के साथ गर्म पानी कफ को भंग कर देता है, और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है; विटामिन सी पर नींबू को शामिल करने के लिए।
- मासिक धर्म के दर्द को कम करें, क्योंकि गर्म पानी मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय को होने वाले संकुचन और ऐंठन तक होता है।
- युवा लोगों को संरक्षित करना और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकना। नींबू की मरम्मत के साथ गर्म पानी पीना और क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करना, त्वचा को ताज़ा और झुर्रियों से मुक्त रखना।
- खोपड़ी में कोर्टेक्स की उपस्थिति को रोकें, क्योंकि पेय खोपड़ी को स्थायी नमी बनाता है, यह क्रस्ट्स के गठन और संचय को रोकता है।
- शरीर के रक्त परिसंचरण को सक्रिय करें, क्योंकि यह हृदय की मांसपेशियों को सक्रिय करता है, इसलिए शरीर को रक्त पंप बेहतर होता है।
- तंत्रिका तंत्र को संरक्षित करें, क्योंकि पेय की क्षमता इसके चारों ओर वसा को घोलने के लिए है।
- शरीर को कीटाणुओं से बचाएं, क्योंकि यह शरीर के वातावरण को क्षारीय बनाता है, और क्षारीय वातावरण कीटाणुओं के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए हमें शरीर रोगों से मुक्त मिला है।
- शरीर को उच्च पोषण मूल्य देने के लिए, ताकि पेय में आवश्यक खनिज, जैसे पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, और विटामिन सी शामिल हों।
- त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे का उपचार, क्योंकि रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने में इसकी बड़ी भूमिका होती है और इस प्रकार शरीर में प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है, जिससे त्वचा पिंपल्स और गोलियों का प्रतिरोध करने में सक्षम होती है।