नारियल के पेड़ लंबे पेड़ होते हैं और पत्ते बड़े होते हैं। दक्षिण पूर्व एशिया और प्रशांत महासागर में मेलनेशियन द्वीपों में उनकी खेती की गई है और विभिन्न क्षेत्रों में उपयुक्त वातावरण और अनुकूल जलवायु परिस्थितियों प्रदान करके खेती की गई है। नारियल का पेड़ अपने सभी हिस्सों में उपयोग किया जा सकता है; वे बाहर से कठोर होते हैं, और अंदर से सफेद, आसानी से पचने वाली सफेद सामग्री की एक मोटी परत होती है, और इसके अंदर नारियल का दूध होता है। नारियल के फायदे क्या हैं?
नारियल के फायदे
- चेहरे को धो कर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए नारियल पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह मुँहासे, ब्लैकहेड्स जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है और पाउडर के आकार में थोड़ी हल्दी और चंदन के साथ (नारियल का पानी) मिलाया जा सकता है, ताकि त्वचा पर रखा मास्क तैयार हो सके, झुर्रियों के उपचार में मदद करता है और इससे बचाव होता है। उपस्थिति, एक तंग और चमकदार त्वचा पाने के लिए, और धूप की कालिमा और उपचार के निपटान में उपयोग किया जाता है।
- बालों के झड़ने की समस्याओं का इलाज करने के लिए, इसे मजबूत करें, इसकी खुरदरापन से छुटकारा पाएं और इसे चमक, चमक, स्वास्थ्य और सुंदर उपस्थिति दें, और खोपड़ी की मालिश करके पपड़ी से छुटकारा पाएं या इसे लगातार पीएं।
- नारियल पानी शरीर को दैनिक कार्य करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, थकान और थकावट का सामना करता है।
- नारियल पानी शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है और इसे बाहर की ओर बढ़ाता है, जिससे शरीर की सक्रियता और जीवन शक्ति बढ़ती है।
- नारियल का तेल शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने, उच्च रक्तचाप का इलाज करने, दिल और धमनियों को बीमारियों से बचाने, इसे मजबूत करने और इसकी ताकत बढ़ाने में मदद करता है।
- इसमें पोटैशियम की मात्रा होने के कारण नारियल पानी न्यूरोलॉजिकल बीमारियों के इलाज में काम आता है।
- नारियल का तेल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, रोगों का प्रतिरोध करता है और साथ ही रोगों का भी इलाज करता है जैसे: गले और श्वसन संबंधी संक्रमण, अस्थमा, मूत्र पथ के रोग और गुर्दे की बीमारी। यह परजीवी और बैक्टीरिया के साथ संक्रमण के प्रसार से भी लड़ता है।
- नारियल तेल का उपयोग हड्डियों और दांतों को मजबूत करने के लिए किया जाता है, क्योंकि इसमें कैल्शियम का उच्च प्रतिशत होता है, और यह ऑस्टियोपोरोसिस से शरीर की रक्षा करता है।
- नारियल का तेल पाचन तंत्र को साफ करता है और विकारों और आंतों के परजीवियों से छुटकारा पाने में मदद करता है, इस प्रकार खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों का आसान पाचन और अवशोषण होता है।
- अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने, वसा जलने को बढ़ाने और शरीर में चयापचय को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।