अदरक
अदरक को ज़ंगबिली जनजाति के पौधे से संबंधित माना जा सकता है, जो गर्म क्षेत्रों का एक पौधा है, जहाँ मिट्टी के नीचे उगने का उपयोग होता है, और यह अपने मजबूत और रोमांचक और शरीर को लाभ पहुँचाने वाले इसके कई लाभों के लिए प्रसिद्ध है, इसके अलावा, इस क्षेत्र में कई उपयोग किए जाते हैं क्रीम और खाना बनाना, अदरक की अच्छी प्रतिष्ठा के बावजूद केवल कई नुकसान हैं जो हम इस लेख में उल्लेख करेंगे।
अदरक की क्षति
पाचन तंत्र में प्रभाव
यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर में किए गए शोध से इसकी पुष्टि हुई है, जिसमें बताया गया है कि बड़ी मात्रा में अदरक की जड़ खाने से पेट में जलन, दस्त और जलन हो सकती है। पफ और गैसों के अलावा, और इसलिए बड़ी मात्रा में ताजा अदरक खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर अगर रोगी को अल्सर या आंत्र की सूजन या यहां तक कि रुकावट का इतिहास होता है, तो कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, अदरक के रूप में खाने का सुझाव है पूरक इन लक्षणों को कम करने में योगदान कर सकते हैं, हालांकि, चबाने के बिना झिंग बेल को निगलने से आंतों में रुकावट हो सकती है।
गर्भवती के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा किए गए अध्ययनों के अनुसार NIH जिसमें गर्भवती में मॉर्निंग सिकनेस के उपचार में अदरक के लाभ का उल्लेख किया गया है, लेकिन यह भी कहा गया है कि एक दिन में एक ग्राम से अधिक गर्भवती को खाने से गर्भवती और भ्रूण को खतरा हो सकता है, और कुछ अध्ययनों से यह पता चलता है कि इस पौधे की अधिक मात्रा खाने से गर्भपात हो सकता है। भ्रूण के विकृतियों के जोखिम के कारण और यौन हार्मोन को प्रभावित कर सकता है, जिससे गर्भपात या रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।
रक्त शर्करा के स्तर को कम करें
मधुमेह के रोगियों को अदरक खाने के क्षेत्र में अपने डॉक्टर के साथ परामर्श और उसके साथ परामर्श करना उचित है। यह इस पौधे के मधुमेह की दवाओं के साथ संघर्ष के डर के कारण है। यदि मधुमेह में निम्न शर्करा के किसी भी लक्षण पर ध्यान दिया जाता है, यदि निगल लिया जाता है, जैसे कि चक्कर आना और कमजोरी, तो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए एक गिलास जूस या साधारण शर्करा युक्त भोजन पीने की सलाह दी जाती है।
रक्तचाप और दबाव को कम करें
इस पौधे को अधिक मात्रा में खाने से चक्कर आने जैसे कई दुष्प्रभाव पैदा हो सकते हैं। इसके अलावा, अदरक में सैलिसिलेट नामक एस्पिरिन में पाए जाने वाले रसायन होते हैं सैलिसिलेट जो रक्त के थक्के को रोकते हैं, जो रक्तस्राव की समस्याओं और रक्त के तनाव से पीड़ित लोगों के लिए एक खतरा है, खासकर जब वे प्रतिदिन 4 ग्राम से अधिक अदरक खाते हैं।