बाल खिला
विकास की उम्र के आधार पर एक से अधिक अवस्था में बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया, दूध पर उम्र के पहले चरणों में निर्भरता के रूप में, और फिर माताओं को यह सोचने के लिए कि चौथे महीने से दूध के बगल में क्या खाद्य पदार्थ प्रदान किया जा सकता है, बढ़ने के लिए एक स्वस्थ और स्वस्थ बच्चे में, इस लेख में सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ याद दिलाए जाएंगे जो इस उम्र में बच्चों को पेश किए जा सकते हैं, साथ ही इस पहलू पर कई सुझाव भी दिए गए हैं।
चौथे महीने में बच्चे को दूध पिलाएं
फल
एवोकैडो और केले को छोड़कर, 8 महीने से कम उम्र के बच्चे को दिए जाने से पहले फल को पकाया जाना चाहिए, ताकि घुटन न हो। इन फलों को चार महीने के बच्चे को परोसा जा सकता है:
- केला: इसमें फाइबर, पोटेशियम, उच्च विटामिन सी, विटामिन बी 6 और विटामिन बी 2 शामिल हैं।
- एवोकैडो: इसका स्वाद स्वादिष्ट है, इसका पोषण मूल्य अधिक है, इसकी मलाईदार बनावट नरम है, और यह फार्मेसियों में बेचे जाने वाले प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बजाय चार महीने के बच्चों को दिया जाता है। एवोकाडोस बच्चे के मस्तिष्क के विकास और विकास के लिए स्वस्थ और उपयोगी है।
- सेब: इसमें फाइबर, उच्च प्रतिशत पोषक तत्व होते हैं, यह पचाने में आसान है, और तैयार करने में आसान है।
अनाज
- दलिया: इसमें फाइबर, कैल्शियम, और प्रोटीन की उच्च सामग्री होती है।
- चावल: जहां माताएं ब्राउन राइस पका सकती हैं, उसे मैश कर सकती हैं, फिर इसे बच्चे को पौष्टिक और स्वस्थ भोजन के रूप में पेश करें।
- जौ: यह सामान्य तरीके से सुपाच्य होने की विशेषता है, और इसमें वह है जो बच्चे को भोजन की आवश्यकता होती है।
सब्जियों
- आलू: जहां इसमें फाइबर का प्रतिशत होता है, और पोषक तत्वों से भरपूर, और उनके पत्तों द्वारा तैयार किया जाता है, और फिर कुचल दिया जाता है।
- मटर: इसे बच्चों के लिए उपयोगी माना जाता है, और इसे पचाने में आसान है, यह ध्यान में रखते हुए कि कुचलने पर नरम बनावट होने की तैयारी के दौरान बाहरी आवरण को हटा दिया जाता है।
चौथे महीने में बच्चे को दूध पिलाते समय सुझाव
- पूरे दूध या पूरे दूध को भोजन से न बदलें। इसे 12 महीने तक जारी रखना आवश्यक है। पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को स्तनपान के माध्यम से अपने दैनिक भोजन की जरूरत का 80 प्रतिशत प्राप्त होता है।
- 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए स्किम्ड या कम वसा वाले डेयरी उत्पादों की पेशकश न करें। दूध पूरे दूध के लिए आवश्यक है।
- ठोस खाद्य पदार्थों के लिए, अपने बच्चे को केवल एक ठोस खाद्य श्रेणी देना सुनिश्चित करें, तीन दिनों तक निरंतर रूप से जारी रखें और देखें कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है।
- अपने बच्चे को कोई भी खाना देना शुरू करने से पहले शिशु रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, खासकर ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपके बच्चे को एलर्जी पैदा कर सकते हैं।