जीभ या मौखिक जलन सिंड्रोम (बीएमएस) जिसमें कुछ लोग मुंह में जलन से पीड़ित होते हैं, जीभ, होंठ, और गाल के अंदरूनी हिस्से में दर्द का कारण बनता है, और मुंह में सूखापन भी होता है। और प्यास की भावना, स्वाद की हानि, जीभ, खाने में कठिनाई, चिंतित और उदास महसूस करना। यह उपाय करने के लिए, कुछ सरल घरेलू उपचारों के साथ संतुलित और स्वस्थ आहार लेना बेहतर है।
जीभ की जलन
जीभ के जलने के कई कारण होते हैं, जिनमें शामिल हैं: संक्रमण, कुछ दवाओं का उपयोग, और ऊपर बताए अनुसार कुपोषण (जैसे कि विटामिन बी 12, जिंक, आयरन, नियासिन और कई अन्य), गर्म खाना, और हार्मोनल असंतुलन विशेष रूप से महिलाओं में रजोनिवृत्ति , एलर्जी, तंत्रिका क्षति, मधुमेह, रक्त की असामान्यताएं जैसे एनीमिया, मुंह में एक दाने की उपस्थिति, दंत रोग, तम्बाकू, और खराब मौखिक आदतें जैसे: ब्रश करने से माउथवाश का अत्यधिक उपयोग, अंतःस्रावी विकार, बहुत गर्म भोजन की खपत, ऊपरी श्वसन पथ ली जीभ को जला देता है।
जीभ की जलन को दूर करने के घरेलू उपाय
- जले हुए क्षेत्रों पर बर्फ के टुकड़े रखने से दर्द कम हो सकता है।
- बिना चीनी के गम चबाने से अस्थायी रूप से दर्द से राहत मिल सकती है।
- वाणिज्यिक टूथपेस्ट के बजाय दांतों को साफ करने के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट (बेकिंग सोडा) का उपयोग किया जा सकता है।
- आयरन से भरपूर आहार जैसे खजूर, चोकर के फ्लेक्स, तिल और काजू के साथ-साथ पत्तेदार सब्जियां, जूस और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन बी 12 और कई और अधिक।
- ठंडे सेब का रस जीभ को ठंडा कर सकता है।
- ग्लिसरीन को जलन के दर्द को कम करने के लिए जीभ पर रखा जा सकता है।
- ठंडी काली चाय जिसमें टैनिक एसिड होता है जो गर्मी को अवशोषित करने का काम करता है।
जब जीभ जल जाती है, तो प्रभावित क्षेत्र को कुछ मिनटों के लिए ठंडे पानी से धोया जा सकता है, किसी भी गंदगी या कणों को हटा दें जो जलने वाले क्षेत्र में हो सकते हैं, ठंडे पानी से साफ कपड़े से क्षेत्र को गीला कर दें, और फिर बर्फ के चिप्स को चूसें ठंडे पानी या नमक के पानी से गरारे करें। गर्म या गर्म तरल पदार्थों से बचें जो जलन वाले क्षेत्र में जलन पैदा कर सकते हैं। राहत देने के लिए जीभ पर चीनी के कुछ दानों को छिड़का जा सकता है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि निदान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें और आमतौर पर बढ़े हुए लालिमा, सूजन, मवाद की उपस्थिति और बुखार जैसे लक्षणों से बचाव के लिए उचित उपचार करें।