एवोकाडो
एक प्रकार के फलों के पेड़ हैं जिन्हें एवोकैडो फल कहा जाता है, और लैटिन अमेरिका के मूल निवासी और विशेष रूप से मैक्सिको में, एक सदाबहार पेड़, एवोकाडोस का उपयोग कई क्षेत्रों में किया जाता है जैसे कि चिकित्सा और चिकित्सीय उपयोग, कई की तैयारी में उपयोग किए जाने वाले फलों के गूदे के अलावा। अधिकारियों के प्रकार, यह ओलिक एसिड में भी समृद्ध है, जो जैतून के तेल में भी पाया जाता है, और यह इस अद्भुत पौधे के बीज के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि इन बीजों में पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा होती है ।।
एवोकैडो के बीज के फायदे
- एवोकैडो के बीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। उनके 70% एंटीऑक्सिडेंट पर सामग्री होती है। इन पदार्थों को रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जाना जाता है, इस प्रकार यह हृदय रोग को रोकता है।
- दस्त के निवारण में उपयोग, कब्ज की रोकथाम।
- यह पेट के अल्सर को शांत करने का काम करता है क्योंकि इसमें फिनोल होता है, जो कीटाणुओं का प्रतिरोध करने का काम करता है।
- तंत्रिका तंत्र के भीतर अल्सर की घटना को रोकने के लिए काम करता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करें।
- अपने शरीर को फ्लू और ठंड के लक्षणों से बचाएं, खासकर सर्दियों में।
- यह उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने के लिए काम करता है जैसे: दाग की उपस्थिति, मुंह और आंखों के आसपास झुर्रियां और ठीक लाइनों की उपस्थिति, जैसा कि एवोकाडोस त्वचा के नीचे कोलेजन का पुनर्निर्माण करता है, और इस तरह उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है।
- निम्न रक्त शर्करा में मदद करता है इसलिए इसे उच्च मधुमेह वाले लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है।
- शरीर का संतुलन बनाए रखने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए काम करता है।
- पाचन तंत्र की सूजन को रोकने में मदद करता है।
- • शरीर की किसी भी सूजन को रोकें जो शरीर के संपर्क में आ सके।
- स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है।
- यह कैंसर के ट्यूमर की घटना को रोकने के लिए काम करता है।
- बीजों में फ्लेवोनोइड्स, एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट होता है।
- घुलनशील फाइबर होता है।
एवोकैडो तेल के रूप में, इसका उपयोग त्वचा को नमी देने में किया जाता है, विशेष रूप से शुष्क, और यह त्वचा या त्वचा की जलन के बिना त्वचा को शुद्ध करता है, और झुर्रियों और सभी त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों की रोकथाम में इसका उपयोग किया जाता है और इसका उपयोग किया जाता है। बालों की विभिन्न समस्याओं का इलाज जैसे: यह एक्जिमा या सोरायसिस जैसी त्वचा की बीमारियों से राहत देने के लिए भी प्रयोग किया जाता है।