अंगूठी
ट्राईगोनेला फेनम ग्रैकेम एक वार्षिक पौधा है जो लेगुमिनोसे से संबंधित है। अंगूठी की उत्पत्ति भूमध्य, दक्षिणी यूरोप और पश्चिमी एशिया में होती है, जो कि प्राचीन काल से भोजन तैयार करने और चिकित्सीय प्रयोजनों में उपयोग की जाने वाली एक जड़ी-बूटी है। , इसके चिकित्सीय गुणों के कारण। इसके कई लाभ और चिकित्सीय प्रभाव इसके आहार फाइबर की उच्च सामग्री के कारण हैं, जो इसका लगभग 25% है। यह कई खाद्य उद्योगों में स्टेबलाइजर और संशोधक के रूप में इसके उपयोग की व्याख्या करता है। सर्किट का स्वास्थ्य और चिकित्सीय।
सर्किट के लोकप्रिय उपयोग
कई प्राचीन चिकित्सा प्रणालियों में, जैसे आयुर्वेदिक चिकित्सा, यूनानी चिकित्सा और लैटिन में, सर्किट का उपयोग प्राचीन मिस्र में प्रसव की सुविधा के लिए किया गया था, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध का उत्पादन बढ़ा, और मिस्र में महिलाएं वर्तमान में मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए अंगूठी का उपयोग करती हैं, वे पेट के अन्य दर्द से राहत के लिए रिंग टी भी बनाते हैं और चीनी भी पेट दर्द से राहत पाने के लिए इसका उपयोग करते हैं। लोक चिकित्सा में इसके उपयोग में तालू की सूजन, कोलाइटिस, तपेदिक, तपेदिक, डिसमेनोरिया, रजोनिवृत्ति के लक्षण और रजोनिवृत्ति के मामलों का इलाज करना शामिल है। इसका उपयोग स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए इंसुलिन के विकल्प के रूप में भी किया जाता है।
अंगूठी के लाभ
स्वास्थ्य और उपचार के लाभों और उपयोगों के लोकप्रिय सर्किट के बारे में जो ज्ञात है, इसके अलावा, वैज्ञानिक अनुसंधान ने इनमें से कई और अन्य लाभों को साबित किया है, जिनमें निम्न में से प्रत्येक पर अंगूठी के लाभ शामिल हैं:
- कई अध्ययनों में पाया गया है कि डायबिटीज वाले प्रायोगिक जानवरों में रिंग के बीज के लिए रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। इस प्रभाव को इंसुलिन और अन्य बाहरी तंत्र के उत्पादन में वृद्धि के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। शोध में पाया गया है कि अंतर्ग्रहण के कारण होने वाले ग्लूकोज के स्तर को कम करना परिणामी ऊंचाई के कारण हो सकता है। इंसुलिन के स्तर पर, रिंग में मौजूद आहार तंतु अन्य घटकों के अलावा इस प्रभाव में भूमिका निभाते हैं।
- कई अध्ययनों में पाया गया है कि भोजन के साथ अंगूठी के बीज खाने से टाइप II डायबिटीज के मामलों में भोजन के बाद रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है, क्योंकि रोजाना 5-50 ग्राम सीड रिंग खाना प्रभावी होता है, और पाया गया कि 50 ग्राम खाना रिंग के बीज दो बार दैनिक मैं टाइप I मधुमेह के रोगियों में मूत्र में ग्लूकोज के स्तर को कम करता है।
- शोध में पाया गया है कि रिंग के बीज कष्टार्तव के दर्द से राहत दिलाने में कारगर हैं। मासिक धर्म चक्र के पहले तीन दिनों के दौरान दिन में तीन बार 1800-2700 मिलीग्राम रिंग सीड पाउडर का सेवन, और फिर दो सत्रों के दौरान दिन में तीन बार 900 मिलीग्राम खाने से इससे जुड़ा दर्द कम हो जाता है, और दर्द निवारक की आवश्यकता कम हो जाती है ।
- स्तन के दूध के सेवन में वृद्धि, जहां कुछ वैज्ञानिकों का सुझाव है कि अंगूठी खाने से स्तन के दूध की मात्रा 24 से 72 घंटे के भीतर बढ़ सकती है, और कुछ शोधों में पाया गया है कि रिंग पाउडर या चाय खाने से स्तन के दूध की मात्रा बढ़ सकती है, जबकि अन्य अध्ययनों में पाया गया जन्म के बाद पांचवें दिन से शुरू होने वाले 21 दिनों के लिए दिन में तीन बार आहार पूरक खाने से दूध का उत्पादन नहीं बढ़ता है।
- कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने मधुमेह प्रकार I और II के मामलों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सर्किट की भूमिका को साबित किया है।
- कुछ अध्ययनों ने अंगूठी में विरोधी भड़काऊ प्रभाव पाया है।
- अध्ययनों में पाया गया है कि रिंग अर्क में फेनोलिक यौगिकों की उच्च सामग्री के कारण एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं।
- कैंसर संक्रमित जानवरों या कैंसर सेल लाइनों के कई वैज्ञानिक अध्ययनों में पाया गया है कि कई प्रजातियों में रिंग के बीज कैंसर विरोधी प्रभाव डालते हैं। चूहों के एक अध्ययन में पाया गया कि वे कैंसर कोशिका मृत्यु को उत्तेजित करके स्तन कैंसर की कोशिकाओं से लड़ सकते हैं।
- कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने यकृत पाइलोरी (हेलेकोबैक्टीर पाइलोरी) के खिलाफ अंगूठी की प्रभावशीलता को दिखाया है, जो गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर के विकास की उच्च दर के लिए जिम्मेदार है, जिससे पेट के कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।
- मूत्र पथ के पत्थरों (कैल्सी यूरोलिथियासिस) के इलाज में अंगूठी को प्रभावी पाया गया था। हेलेकोबैक्टीर पाइलोरी
- अंगूठी पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। यह अग्नाशयी लाइपेस (अग्नाशय लाइपेस) के स्राव को बढ़ाने, आंत्र आंदोलन को बेहतर बनाने और अपने उच्च आहार फाइबर सामग्री के कारण कब्ज को राहत देने में योगदान करने के लिए पाया गया है।
- कुछ शुरुआती शोधों में पाया गया है कि पुरुषों द्वारा 500 सप्ताह तक 8 मिलीग्राम मेथी पाउडर रोज लेने से एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि यह शरीर की वसा के स्तर को कम करता है और मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि या सहनशक्ति अभ्यास में उनके प्रदर्शन के बिना टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाता है, जबकि अन्य शोध में पाया गया कि इससे शरीर में वसा का स्तर कम हो जाता है और कुछ प्रदर्शन करने की क्षमता बढ़ जाती है अभ्यास जो अध्ययन किया गया है।
- अंगूठी वाले दो आहार पूरक पर कुछ शोध में पाया गया कि दिन में दो सबसे बड़े भोजन से पहले इन पूरक लेने से नाराज़गी के लक्षण कम हो जाते हैं।
- कुछ प्रारंभिक शोधों में पाया गया है कि चार महीने तक दिन में तीन बार तेल की बूंदें खाने से शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है, लेकिन शोध से पता चला है कि अंगूठी के अन्य हिस्सों को खाने से यह प्रभाव नहीं पड़ता है।
- कुछ अध्ययन आहार फाइबर सामग्री के प्रभाव से भूख को कम करने और प्रतिदिन खाए गए भोजन की मात्रा को कम करके वजन घटाने में सर्किट की भूमिका का सुझाव देते हैं, जो तृप्ति की भावना को बढ़ाता है, लेकिन वजन पर प्रभाव दिखाने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है नुकसान।
साइड इफेक्ट्स और उपयोग की सुरक्षा
मात्रा में अंगूठी का सेवन आमतौर पर भोजन में पाया जाता है, या चिकित्सीय खुराक में खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल होने वाले की तुलना में अधिक होता है और 6 महीने तक सुरक्षित रहता है, और उपचार के कुछ दुष्प्रभाव दिखा सकता है, जिसमें दस्त, पेट दर्द, पेशाब में गन्दगी, गैसें, मेपल जैसी गंध मेपल सिरप), क्योंकि यह लोगों को कुछ अन्य लक्षणों से एलर्जी कर सकता है जिसमें खांसी, नाक की भीड़, घरघराहट, चेहरे की सूजन और गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हैं, क्योंकि अंगूठी का सेवन एक कारण हो सकता है। रक्त शर्करा के स्तर में कमी।
गर्भावस्था के दौरान अंगूठी सुरक्षित है, लेकिन शुरुआती संकुचन का कारण बन सकती है, और जन्म के पूर्व उपचार से बच्चे में मेपल सिरप जैसी गंध पैदा हो सकती है, जो लक्षण और मेपल सिरप मूत्र रोग के बीच भ्रम पैदा कर सकता है। , और दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए कम समय के लिए लैक्टेट का सेवन सुरक्षित है; 1725 दिनों के लिए प्रतिदिन 21 मिलीग्राम अंगूठी को सुरक्षित माना जाता है और इससे शिशुओं में कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।
हालांकि, कुछ रिपोर्टों के अनुसार, रिंग टी खाने से बच्चों में चेतना की हानि होती है। इसे खाने से एक अजीब तरह की गंध हो सकती है, जबकि किसी अन्य फलियां जैसे कि मूंगफली, सोयाबीन और मटर जैसे पोषक तत्वों की संवेदनशीलता के साथ लोग रिंग के प्रति अपनी संभावित संवेदनशीलता के लिए भी। रक्त शर्करा के स्तर पर सर्किट के प्रभाव के कारण, मधुमेह वाले लोगों को अंगूठी होने पर अपने शर्करा के स्तर की निगरानी करनी चाहिए।
अंगूठी कुछ दवाओं के साथ बातचीत करती है, जैसे कि मधुमेह की दवाएं, और ड्रग्स जो रक्त के थक्के को धीमा करते हैं। इसलिए, इन दवाओं को लेने वाले लोगों को अंगूठी लेते समय ध्यान रखना चाहिए।
नोट्स : इस लेख को स्वास्थ्य संदर्भ नहीं माना जाता है, कृपया कोई भी हर्बल या वैकल्पिक उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक को देखें।