चिंता आम तौर पर खौफ और गंभीर मनोवैज्ञानिक विकारों की भावना है जो कुछ लोगों में आम हैं और पाए जाते हैं। चिंता की भावना हर उस इंसान में मौजूद है जो समय-समय पर महसूस करता है। चिंता की भावना बहुत स्वाभाविक है, जैसे कि व्यक्ति काम के पहले दिन और समय बीतने के साथ कम चिंतित है। यह चिंता और शुरुआत में उपयोगी है और मानव कार्य के क्षेत्र में प्रेरणा और उत्कृष्टता प्रदान करें और जानें कि क्या उसके आसपास चल रहा है।
हम में से कोई भी व्यक्ति जीवन में उन चीजों के बारे में सामान्य रूप से चिंतित हो सकता है जिन्हें आप अपने लिए नया महसूस करते हैं और चिंता करना सामान्य है, लेकिन स्वचालित रूप से हो सकता है, लेकिन चिंता की भावना दोहराई जाती है और लगभग हर रोज उन चीजों पर ध्यान दिया जाता है जो आपको इस चिंता और चिंता का पात्र नहीं बनाती हैं। छोटी-छोटी बातें और मैं हैरान हो जाता हूं, एक बीमारी जो आपके जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करती है और आप की दैनिक प्रगति में महत्वपूर्ण रूप से बाधा डालती है, और अजीब लोग जो समय के साथ उनके बारे में चिंतित होते हैं उन्हें नहीं लगता कि आपको अपनी चिंता की स्थिति का पता होना चाहिए और उसका निदान करना चाहिए। बीमारी जो आपके जीवन में हर चीज को सुंदर बनाती है, इस बीमारी के निदान के लिए इसके लक्षणों को जानना चाहिए जैसे:
चिंता के लक्षण
ऐसे लक्षण महसूस होते हैं जो अत्यधिक चिंता से ग्रस्त हैं:
- सिरदर्द की अनुभूति होना।
- कार्यों को केंद्रित करने और प्रदर्शन करने में कठिनाई।
- उलझन।
- मांसपेशियों में तनाव की अनुभूति।
- शरीर का अत्यधिक पसीना आना।
- अनिद्रा (नींद न आना): यह चिंता के सबसे गंभीर लक्षणों में से एक है जो सोने से पहले व्यक्ति को सोचने और डरने के लिए प्रभावित करता है।
- सांस की तकलीफ और सामान्य रूप से सांस लेने में असमर्थता।
- पेट में दर्द।
- घबराहट और तनाव।
- थकावट और अधीरता।
इन सभी लक्षणों में बहुत अधिक चिंता दिखाई देती है, जो अन्य चिंता-संबंधित रोग जैसे कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार, घबराहट और समायोजन विकार देता है। ये सभी लक्षण जीवन के प्रारंभिक चरण में शुरू होते हैं। यदि ये लक्षण मानव जीवन में प्रमुख चीजों और बीमारी की आशंका को जन्म देते हैं, तो इसे निम्नलिखित तरीकों से संबोधित किया जाना चाहिए:
चिंता का उपचार
- दवा चिकित्सा:
- एंटीडिप्रेसेंट्स: हालांकि उन्हें मुख्य रूप से अवसादग्रस्तता चिकित्सा में वर्गीकृत किया जाता है क्योंकि ये दवाएं चिंता के उपचार में सबसे अधिक उपयोग की जाती हैं। छोटी शामक: इसे थोड़ी आदत और लत के साथ प्राप्त किया जा सकता है, इसलिए उन मामलों में जहां उन्हें वास्तव में ज़रूरत है, सिवाय उनका उपयोग करना उचित नहीं है।
- एंटीकॉन्वल्सेन्ट्स जैसे कि Buspiron, जो चिंता के लिए एक उपयोगी दवा है और लत का कारण नहीं है, लेकिन उचित खुराक के उपयोग से दो सप्ताह पहले प्रभाव नहीं देता है।
* मनोचिकित्सा (गैर औषधीय): यह पुरानी और अत्यधिक चिंता के साथ रोगी द्वारा ली गई दवाओं में सबसे सफल है, और विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के स्कूल पर आधारित है, क्योंकि यह उस व्यक्ति में तर्कहीन विचारों को संबोधित करता है जो वास्तविक ईंधन है जो चिंता की आग को जलाता है व्यक्ति, और आमतौर पर ये विचार रोगी के लिए स्पष्ट नहीं होते हैं या उपचार नहीं कर सकते हैं, हालांकि स्पष्ट और स्पष्ट है, एक साप्ताहिक सत्र है जो रोगी को अपने मनोवैज्ञानिक विचारों को संशोधित करने और उनके द्वारा सीखे कौशल पर प्रशिक्षण देने में सक्रिय भूमिका निभाने में 3050 मिनट का समय लेता है।