सपने देखने वाले पैरों की मांसपेशियों को सिकोड़ें
मांसपेशियों की पैर में ऐंठन अक्सर पोषक तत्वों की कमी और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण होती है, साथ ही पैरों पर दबाव से कम दबाव बादाम, केला, अंगूर, पनीर, कम वसा वाले स्क्वैश, संतरे, सामन, सार्डिन, तिल, सोया उत्पादों और कम वसा वाले दही जैसे खाद्य पदार्थ खाने से कैल्शियम और पोटेशियम बड़ी मात्रा में … अधिक पढ़ें सपने देखने वाले पैरों की मांसपेशियों को सिकोड़ें