मुँहासा
मुँहासे एक त्वचा रोग है जो तब होता है जब बालों के रोम वसा और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ बंद हो जाते हैं। मुँहासे आमतौर पर चेहरे, गर्दन, छाती, पीठ और कंधों पर दिखाई देते हैं। सौभाग्य से, प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं और उपलब्ध हैं, लेकिन मुँहासे बनी रह सकती हैं और दाने गायब हो जाते हैं और गायब हो जाते हैं। जब मुँहासे विकसित होना शुरू होता है, तो किशोरों में किशोरों में 70-87% की व्यापकता दर के साथ अधिक प्रचलित होता है। बढ़ते हुए, युवा लोगों को मुँहासे भी हो सकते हैं। यह उल्लेखनीय है कि मुँहासे तनाव का कारण हो सकता है। त्वचा पर भावनात्मक तनाव और स्थायी निशान, मुँहासे की गंभीरता पर निर्भर करता है, इसलिए जितनी जल्दी हो उतने ही कम मनोवैज्ञानिक और शारीरिक नुकसान का इलाज होगा।
प्राकृतिक व्यंजनों और त्वरित घरेलू उपचार
कई त्वरित भौतिक चिकित्सा व्यंजन हैं जो घर पर तैयार किए जा सकते हैं, विशेष रूप से:
चाय के पेड़ की तेल
चाय के पेड़ के तेल को प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है, और चाय के पेड़ के तेल का 5% मुँहासे के खिलाफ इस्तेमाल किए जाने वाले बेंजोइल पेरोक्साइड समाधान के 5% से बेहतर और कम कठोर है; उसी अनुपात में चाय के पेड़ का तेल उपचार में काफी प्रभावी है, हालांकि चाय के पेड़ का तेल बेंजोइल पेरोक्साइड समाधान की तुलना में थोड़ा तेजी से घुल जाता है।
सामग्री:
- चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें।
- आकर्षक हेज़लनट ट्री की 40-20 बूंद।
- सूती का टुकड़ा।
बनाने की विधि और उपयोग:
- एक आकर्षक हेज़लनट ट्री के 20-40 बूंद के साथ चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें मिलाएं।
- मिश्रण को कॉटन के टुकड़े पर रखें और त्वचा को पोंछ दें।
- इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं, न कि इसे और दोहराएं; क्योंकि यह शुष्क त्वचा का कारण हो सकता है, जिससे मुँहासे बढ़ जाते हैं।
हरी चाय
ग्रीन टी में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो मुंहासों से लड़ने का काम करते हैं।
सामग्री:
- एक कप ग्रीन टी।
- या ग्रीन टी का एक बैग (पदक)।
बनाने की विधि और उपयोग:
- एक ठंडे कप ग्रीन टी का इस्तेमाल फेशियल वॉश के रूप में करें।
- या ग्रीन टी के एक बैग (पदक) का उपयोग करें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
शहद
शहद में एंटीबायोटिक गुण और घटक होते हैं जो मुँहासे से लड़ने और इसके इलाज के लिए काम करते हैं।
सामग्री:
- शहद।
- दलिया।
बनाने की विधि और उपयोग:
शहद को मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग करने के दो तरीके हैं:
- प्रभावित क्षेत्र पर एक चम्मच शहद रखें।
- शहद का मुखौटा और दलिया; एक कप सादे दलिया के साथ 1/2 कप शहद मिलाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
टकसाल
पेपरमिंट पोर्स को बंद करने वाले वसा को हटाने का काम करता है; यह छिद्रों को खोलता है और इसमें मौजूद ब्लैकहेड्स या वसा को साफ करता है, इस प्रकार मुंहासे निकलने से पहले ही छुटकारा पाने में मदद करता है।
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच ताजा पुदीना।
- सादे दूध के दो बड़े चम्मच।
- दलिया पाउडर के दो बड़े चम्मच।
बनाने की विधि और उपयोग:
- जई के आटे को पीसकर पाउडर में बदलने के लिए ब्लेंडर का उपयोग करें।
- कटा हुआ ताजा टकसाल के दो बड़े चम्मच सादे दूध और दलिया पाउडर के दो बड़े चम्मच के साथ मिलाएं।
- मिश्रण को चेहरे पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से चेहरा धो लें।
बबूल का फूल
बबूल के फूल का उपयोग घाव भरने में तेजी लाने, सर्दी और फ्लू को रोकने के लिए किया जाता है और इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो मुंहासों से लड़ने और इसका इलाज करने में मदद करते हैं।
सामग्री:
- बबूल के फूल का घोल।
- कपड़ा।
- सूती का टुकड़ा।
बनाने की विधि और उपयोग:
- दैनिक धोने के रूप में डूबा हुआ या बबूल फूल लोशन का उपयोग करें; एक कपड़े को घोल में डुबोया जा सकता है और त्वचा को साफ किया जा सकता है।
- बबूल के फूल के घोल की कुछ बूंदों का उपयोग करें और इसे कपास के टुकड़े पर रखें और संक्रमित क्षेत्र को मिटा दें।
एस्पिरीन
एस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो बदले में मुँहासे के उपचार में प्रभावी रूप से काम करता है। एस्पिरिन पिंपल्स को सुखाने और सूजन को कम करने का काम करता है।
सामग्री:
बनाने की विधि और उपयोग:
- एस्पिरिन प्यूरी के एक पेस्ट को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं।
- चार एस्पिरिन को दो बड़े चम्मच पानी के साथ निकालें और प्रभावित क्षेत्र पर मिश्रण लगाएं।
कैमोमाइल
कैमोमाइल मुँहासे की सूजन को कम करने और राहत देने का काम करता है।
सामग्री:
- कैमोमाइल।
- पानी।
- सूती का टुकड़ा।
बनाने की विधि और उपयोग:
- कैमोमाइल हर्ब बैग की सामग्री को एक मिक्सर या कॉफी ग्राइंडर के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं।
- या कैमोमाइल के दो बैग उबलते पानी के एक कप में डुबोएं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें जब तक यह किण्वित और ठंडा न हो जाए, फिर चेहरे को अच्छी तरह से धो लें और एक कपास के टुकड़े को कैमोमाइल मिश्रण के साथ कवर करें और चेहरे को पोंछ दें।
मुँहासे के कारण
मुंहासे तब होते हैं जब त्वचा के छिद्र वसा, मृत त्वचा या बैक्टीरिया से बंद हो जाते हैं। त्वचा में प्रत्येक मोल बाल कूप का निकास द्वार है। रोम रोम और वसामय ग्रंथियों से बने होते हैं। वसामय ग्रंथियां सीबम का स्राव करती हैं, और यह सीबम बालों और फिर त्वचा के साथ निकलता है। सीबम त्वचा को चिकनाई देता है और नरम करता है, इसलिए मुँहासे एक समस्या या समस्याओं के कारण हो सकते हैं जो स्नेहन या नरम बनाने की प्रक्रिया के दौरान होते हैं, और ये समस्याएं:
- छिद्रों या बालों के रोम के माध्यम से बहुत वसा का उत्पादन करें।
- मृत त्वचा कोशिकाएं जो छिद्रों में जमा हो जाती हैं।
- बैक्टीरिया जो छिद्रों में जमा होते हैं।
- ये सभी समस्याएं पिंपल्स की समस्या को कम करने में योगदान करती हैं; जहां त्वचा के दाने या फुंसियां जब बैक्टीरिया बंद हो जाते हैं तो छिद्र बंद हो जाते हैं; जहां वसा प्रवेश नहीं कर सकता, और अंदर फंसा रहता है।
मुँहासा
आपके द्वारा अनुभव किए गए मुँहासे के प्रकार का निर्धारण करना सफल उपचार की कुंजी है। भड़काऊ या गैर-भड़काऊ मुँहासे और मुँहासे में शामिल हो सकते हैं:
- ब्लैक हेड्स।
- मौसा या सफेदहेड।
- Papules।
- कणिकाओं या घावों।
- पिंड।
- अल्सर।
मामलों जो एक डॉक्टर की आवश्यकता होती है
सबसे प्रमुख मामले जिनके लिए डॉक्टर से संपर्क करना या देखना आवश्यक है:
- जब मुँहासे आपको असहज और खुश महसूस करते हैं।
- जब मुँहासे निशान के पीछे छोड़ देता है।
- जब मुँहासे काले धब्बे का कारण बनते हैं।
- जब आपको भड़काऊ मुँहासे होती है, जो त्वचा के नीचे पपल्स की उपस्थिति का कारण बनती है, जो आपको स्थिति को नियंत्रित करने और एक स्थायी निशान के उद्भव को रोकने के लिए आवश्यक दवाओं और नुस्खे के लिए एक डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता होती है।
- प्राकृतिक या घरेलू उपचार के लिए मुँहासे की प्रतिक्रिया का अभाव; चिकित्सकीय उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
मुँहासे की रोकथाम
ऐसे कई निवारक उपाय हैं जो मुँहासे को रोक सकते हैं या कम कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दाग को रोकने के लिए मुंहासों के साथ दबाव या छेड़छाड़ से बचें।
- एक दैनिक त्वचा देखभाल प्रणाली विकसित करें जिसमें त्वचा को मुलायम कपड़े, गर्म पानी और त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त साबुन के साथ साफ करना शामिल है, और इस प्रक्रिया को दिन में कम से कम दो बार दोहराएं।
- त्वचा देखभाल उत्पादों और तेल मुक्त बाल देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।
- साफ होने पर त्वचा की छीलने से बचें।
- महिलाओं को ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए जो तेलों से मुक्त हों या जो ब्लैकहेड्स का कारण न हों, मुँहासे की पहली डिग्री है।
- पसीना आने पर त्वचा को साफ करने का ख्याल रखें।
- सनस्क्रीन क्रीम लगाएं, विशेष रूप से कुछ मुँहासे दवाओं के कारण त्वचा की धूप में संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
बुरी आदतें और मुंहासे
बुरी आदतें हैं जो मुँहासे को बदतर बनाती हैं या सूजन को बढ़ाती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- आपका मोबाइल फोन गंदगी से ढंका है: त्वचा वसा और पसीना पैदा करती है; जब आप फोन करते हैं तो आप फोन को अपने गाल पर रखते हैं, इसलिए आपको अगले साक्षात्कार से पहले अपने फोन को साफ करना चाहिए; आप गंदगी को बैक्टीरिया के साथ वापस त्वचा में स्थानांतरित कर सकते हैं, और साथ ही गाल या त्वचा पर फोन पर दबाव डालने से फोन और त्वचा के बीच घर्षण के माध्यम से मुंहासे निकल सकते हैं, जिससे जलन होती है, इसलिए ऐसा होता है अपने फोन के निर्माता द्वारा निर्देश के अनुसार फोन को साफ करने की सिफारिश की गई, फोन को बात करते समय त्वचा पर रखें।
- हेयर प्रोडक्ट्स को बालों या माथे की लाइन के पास लगाएं: अगर हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल एंटी-रिंकल या चिकने और चिकने बालों के लिए किया जाता है, या हेयर जेल या मॉइस्चराइजिंग क्रीम के इस्तेमाल से बालों को माथे या लाइन से दूर रखा जाना चाहिए बाल और त्वचा, अन्यथा बालों और माथे के बीच की रेखा के क्षेत्र में यूथ को फैलाएं।
- “हर कोई तुरंत एक स्पष्ट त्वचा चाहता है, लेकिन मेरे पास जल्दी से इलाज करने के लिए चांदी की गोली नहीं है; मुँहासे उपचार और दवाएं प्रभावी होने में कई हफ्ते लगते हैं, ”जोशुआ ज़िट्शनेर, न्यूयॉर्क के सिनाई अस्पताल के एक त्वचा विशेषज्ञ का कहना है। , इसलिए यदि 2-4 सप्ताह के भीतर प्राकृतिक और घरेलू उपचार का कोई उपचारात्मक प्रभाव नहीं होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए, विशेष रूप से फोड़े या गोलियों के मामले में जो कि निशान छोड़ देते हैं।
- बहुत धुलाई: त्वचा वैज्ञानिक व्हिटनी बाऊ, न्यूयॉर्क में वेस्टचेस्टर अस्पताल के उन्नत त्वचाविज्ञान के एक प्रोफेसर का कहना है: “यह सोचने के लिए एक मिथक है कि त्वचा पर गंदगी मुँहासे का कारण है।” वॉश- एसेंशियल ऑइल, जो शरीर को विरोधाभासी और अत्यधिक तरीके से अधिक तेल का उत्पादन करने का कारण बनता है, जो बदले में और अधिक मुँहासे पैदा करता है)। इसलिए, दिन में दो बार धोना आपकी ज़रूरत है।
- जब आप अपना चेहरा धोते हैं, तो एक गंदे या नम कपड़े का उपयोग न करें क्योंकि बैक्टीरिया आसानी से गुणा करते हैं। हर बार एक नए कपड़े का उपयोग किया जाना चाहिए, और त्वचा का उपयोग बहुत अच्छा नहीं है यदि हम शर्करा, रेतीले या स्पंज पाउडर का उपयोग करते हैं। जिसका उपयोग छीलने या तथाकथित कैलीपर या यहां तक कि इलेक्ट्रिक ब्रश के लिए किया जाता है, जिसके कारण त्वचा में झुर्रियां और अभिव्यंजक रेखाएं होती हैं, उपरोक्त सभी त्वचा की सूजन और जलन का कारण बनता है।
- त्वचा लोशन क्रीम क्रीम का उपयोग: “युवा लोगों की गोलियों का बहुत अधिक उपयोग अच्छा नहीं है, वास्तव में उनमें से कुछ तत्व त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए वास्तव में आपको जितना सोचते हैं उससे कम की आवश्यकता हो सकती है, आप सभी की जरूरत है मलाई की थोड़ी सी मात्रा उंगली पर रखकर त्वचा पर लगाना) है।
- प्रलोभन या मुँहासे से खेलना: कई लोग मानते हैं कि मुँहासे या व्हाइटहेड्स के साथ छेड़छाड़ उन्हें बचाता है। वास्तव में, यह त्वचा की समस्याओं को गहरा करता है। “Zichner कहते हैं,” रुकावट को दूर करने के बजाय व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है। निशान और निशान छोड़ने के लिए), इसलिए सफेद अनाज पर थोड़ा उपचार रखा जाना चाहिए; उन्हें छोटा और कम भड़काऊ और परेशान करना।
- बहुत अधिक शक्कर और स्टार्च का सेवन करना: यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है कि भोजन से मुंहासे हो सकते हैं, लेकिन शक्कर युक्त खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ जैसे कि व्हाइट ब्रेड, व्हाइट पास्ता, आलू के चिप्स, केक और केक, सभी का मुंहासों से कोई लेना देना हो सकता है। शर्करा वाले खाद्य पदार्थों को कम करने और कम करने का कोई नकारात्मक पक्ष नहीं है)। कुछ अध्ययनों ने डेयरी और मुँहासे को जोड़ा है, लेकिन यह अनिश्चित है।