पानी
कौन उसके जीवन में पानी छोड़ सकता है? कई लोग कानून या व्यवस्था के विरोध में परिवारों या बाहर के भोजन को पीटते रहे हैं, और कुछ लोग महीनों तक हड़ताल करते रहे हैं; वे केवल पानी और नमक पर निर्भर थे। भोजन के बिना जीवन असंभव है लेकिन पानी के बिना असंभव है। क्या अल्लाह ने सूरह अल-अनबिया के श्लोक 30 में अपनी पवित्र पुस्तक में यह नहीं कहा है: “हमने हमें पानी से निकाल दिया, सब कुछ जीवित है।
आधुनिक विज्ञान ने पता लगाया है कि एकमात्र व्यक्ति जो पानी नहीं पीता है वह कंगारू है। उसके शरीर में पानी पैदा करने वाला एक पौधा है। यह पानी के महान महत्व को इंगित करता है। इस लेख में हम इस महत्व के बारे में बात करेंगे।
शरीर के लिए पानी के फायदे
आपको पता होगा कि पानी पीने से आपका शरीर स्वस्थ और निरोगी रहेगा पानी न पीने से आप थक जाएंगे। पानी की कमी आपको अस्पष्टीकृत थकान से पीड़ित करेगी। आपको यह समझाने के लिए एक कार्बनिक समस्या नहीं मिलेगी, थकान आपके सूखे का संकेत है। शरीर में रक्त के उत्पादन में भी कमी होती है, और इसके परिणामस्वरूप हृदय से रक्त पंप करने में समस्या होती है, और इससे शरीर में महत्वपूर्ण अंगों की कार्यक्षमता में भी कमजोरी आती है, और पानी पीने से सुधार होता है मूड; सूखा हमेशा मूड को परेशान करता है और सामान्य रूप से मस्तिष्क के कार्यों को बाधित करता है, आपके शरीर में पानी का प्रतिशत स्वीकार्य है अपने मूत्र के रंग की जांच करें, आपके शरीर में पानी जितना गहरा होगा।
पानी पीने से सिरदर्द या माइग्रेन भी होगा। सिरदर्द अक्सर आपके शरीर में पानी की कमी का संकेत होता है। पीने का पानी बिना डॉक्टर के कब्ज का इलाज करेगा। जब आप रोजाना पीने वाले पानी की मात्रा देखते हैं, तो शरीर के अंदर का पानी आपके पाचन तंत्र और कोलन के लिए हानिकारक होता है। , पानी एक रेचक है जो पाचन, चयापचय और समग्र आंत्र आंदोलन की सुविधा देता है, जो विशेष रूप से पाचन तंत्र के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
यह जानना अच्छा है कि भरपूर पानी पीने से आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। भोजन से पहले दो कप पानी पीने से, आप अपने पेट को इसके साथ भर देंगे और इस तरह अपने भोजन का सेवन कम कर देंगे, और सुबह तक पानी पीना गर्म है। , और शाम को भी कुछ किलोग्राम की संख्या से छुटकारा मिलेगा यदि आप अधिक पी गए।
सामान्य रूप से पानी शरीर की वसा को जलाने की क्षमता को बढ़ाता है, वसा कोशिकाओं को खत्म करता है, और आपको विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। पानी पीने से आपके शरीर की पसीने की क्षमता बढ़ जाएगी; शुष्क शरीर से पसीना नहीं निकलेगा; यह पीने से आपके शरीर के पसीने को बढ़ा सकता है। इसे उत्तेजित करने के लिए पानी गर्म है, और यदि आप अपने शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाते हैं, तो आपकी त्वचा की ताजगी और स्वास्थ्य में वृद्धि होगी, और उम्र बढ़ने के संकेतों के उभरने में देरी होगी।
पानी पीने से, आप अपने शरीर के तापमान को बनाए रखेंगे, और इसलिए आपके जोड़ों और मांसपेशियों का स्वास्थ्य। मोच, ऐंठन और ऐंठन से बचें। यह आपकी त्वचा को सामान्य रूप से स्वस्थ रखेगा। पानी आपको मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह खराब सांस को रोकता है, इसलिए शराब पीना बंद न करें। पानी, और कोशिश करें कि आपके शरीर में कम न हो, और प्रति दिन लगभग आठ कप पीने से कम न हो।