प्राकृतिक व्यंजनों
कोकोआ मक्खन
कोकोआ मक्खन त्वचा को कोमलता और लोच देता है, जो चेहरे और गर्दन पर सकारात्मक रूप से परिलक्षित होता है, साथ ही गर्दन को सामान्य से अधिक पतला बनाने की इसकी क्षमता है। कोकोआ बटर का उपयोग माइक्रोवेव में एक चम्मच कोकोआ बटर को रखकर, इसे एक मिनट से भी कम समय तक गर्म करने के लिए किया जाता है, और मालिश करते हुए, दिन में दो बार सुबह और शाम को उपयोग करने का ख्याल रखा जाता है।
सफेद अंडे
चेहरे और गर्दन की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए अंडे की सफेदी का इस्तेमाल किया जाता है, जहाँ त्वचा को कसता है और चेहरे पर लगाकर प्राकृतिक रूप से निखार लाता है और बेहतर परिणाम पाने के लिए दिन में एक बार इससे गरारे करें। अंडे की जर्दी को सफेदी और जर्दी से अलग करके, थोड़ा शहद, दूध और जूस नींबू मिला कर, फिर चेहरे और गर्दन पर मास्क लगाएं, पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें, जहां आमतौर पर 30 मिनट लगते हैं, फिर चेहरा धोया जाता है गुनगुने पानी के साथ।
कसरत
मछली का चेहरा
यह व्यायाम गालों को खींचकर या उठाकर गालों के नीचे की चर्बी को लक्षित करता है, जो गालों की मांसपेशियों को समान रूप से प्रभावित करेगा, ताकि गालों को मुंह में खींचकर सक्शन किया जाए, जब तक कि होंठ मछली के चेहरे की तरह न हो जाएं। यह स्थिति 30 सेकंड के लिए है, 10 बार दोहराया जाता है, और दिन में दो बार किया जाता है।
होठ खींचो
यह अभ्यास निचले जबड़े को धक्का देकर किया जाता है, फिर 10-15 सेकंड से इस स्थिति को जारी रखते हुए, ऊपरी होंठ को जितना संभव हो सके ऊपर उठाएं। यह व्यायाम उच्च चेहरे की हड्डियों और प्रमुख जबड़े को प्राप्त करने में मदद करता है। इस अभ्यास को दो या तीन बार दोहराया जाता है। हर दिन, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अन्य अभ्यास हैं, जैसे: जीभ को घुमाएं, ठोड़ी उठाएं, ठोड़ी को घुमाएं, और जीभ को हिलाएं।
सबसे पतले चेहरे के लिए टिप्स
पतले चेहरे को पाने के लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं, जिनका नाम है:
- खूब पानी पिए।
- अत्यधिक नमक और चीनी से बचें।
- धूम्रपान से बचें।
- स्वस्थ आहार खाएं।
- शराब से दूर रहें।