मानसिक आराम व्यायाम
मन को सुकून मिले यह एक पुराना विश्राम है जो तनाव और चिंता के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। मनोरोग और घबराहट। आराम को आमतौर पर अभ्यास के संयोजन के माध्यम से नसों को आराम करने के प्रयास के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। मानसिक विश्राम अभ्यास में अक्सर लगभग … अधिक पढ़ें मानसिक आराम व्यायाम