कैल्शियम मानव शरीर को भोजन के माध्यम से या फार्मेसियों में बेची जाने वाली गोलियों जैसे कि लोहा, पोटेशियम, कैल्शियम, जस्ता, आदि के माध्यम से प्राप्त कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। एक संपूर्ण और मजबूत शरीर प्राप्त करने के लिए, इन तत्वों और मात्राओं को प्राप्त करना आवश्यक है। की जरूरत है। कैल्शियम … अधिक पढ़ें कैल्शियम का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत
प्रोटीन प्रोटीन मानव शरीर के मुख्य घटकों में से एक है और पूर्ण स्वास्थ्य में मानव शरीर के अस्तित्व के लिए मुख्य पोषक तत्वों में से एक है और कार्बोहाइड्रेट और वसा के साथ दिन के दौरान विभिन्न गतिविधियों को पूरा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करना है, प्रोटीन है न केवल शरीर में … अधिक पढ़ें प्रोटीन का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत
प्रोटीन मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, यह मूल और गैर-आवश्यक अमीनो एसिड से बना है। मनुष्यों, जानवरों और पौधों में जीवित शरीर के प्रत्येक कोशिका की संरचना और कार्यों में प्रोटीन महत्वपूर्ण और आवश्यक है, और यहां तक कि वायरस के लिए भी आवश्यक है। पौधे मिट्टी और हवा से प्रोटीन बनाते … अधिक पढ़ें प्रोटीन कहाँ पाए जाते हैं?
भोजन मनुष्य अपने दिन में जो एकीकृत आहार लेता है, उसमें उन सभी पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए जो उसके शरीर को बढ़ने और मजबूत करने और उन सभी का सामना करने और सामना करने में सक्षम हैं, जो उसमें से गुजरते हैं। इन पोषक तत्वों में सबसे महत्वपूर्ण है प्रोटीन। प्रोटीन अनिवार्य रूप … अधिक पढ़ें भोजन में प्रोटीन कहाँ हैं?
कोलेजन इन पदार्थों के सबसे प्रमुख उदाहरण केरातिन हैं, एक प्रोटीन जो मांसपेशियों, उपास्थि, त्वचा और ऊतकों में पाया जाता है, जो शरीर को लचीलापन, शक्ति और फिटनेस देने के लिए जिम्मेदार है। कोलेजन के दो प्रकार हैं, प्राकृतिक कोलेजन, जो स्वाभाविक रूप से शरीर में होता है, 25% अनुमानित है। दूसरा प्रकार औद्योगिक कोलेजन … अधिक पढ़ें कोलेजन के प्राकृतिक स्रोत
पोटैशियम क्या भोजन से प्राप्त अन्य खनिजों की तरह एक धातु है, जो शरीर में रक्त वाहिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाती है, और सामान्य रक्तचाप और स्वास्थ्य को बनाए रखने में इसकी भूमिका के अलावा, वाहिकाओं की दीवारों को संरक्षित करने में मदद करती है। गुर्दे, एक वयस्क को रोजाना लगभग 4,700 मिलीग्राम पोटेशियम … अधिक पढ़ें भोजन में पोटेशियम कहाँ पाया जाता है?
मैग्नीशियम आवर्त सारणी में एक रासायनिक तत्व है, और एक रासायनिक कोड मिलीग्राम है, और परमाणु संख्या 12 है, और ग्रीस में मैग्नेशिया के क्षेत्र के सापेक्ष मैग्नेशिया कहा जाता है, मैग्नेशिया ऊर्जा के उत्पादन के लिए एंजाइम के उत्पादन में एक उत्प्रेरक है मानव शरीर में शरीर और जीवन की अधिकांश प्रक्रियाओं को पूर्ण … अधिक पढ़ें मैग्नीशियम कहां है
प्रोटीन मानव शरीर के महत्वपूर्ण खाद्य स्रोत हैं। ये प्रोटीन आवश्यक एसिड से बने होते हैं और मानव शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। यह प्रोटीन शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है और सभी जीवित कोशिकाओं का एक महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण घटक है। खाद्य प्रोटीन के स्रोत ऐसे कई खाद्य स्रोत हैं … अधिक पढ़ें प्रोटीन का स्रोत क्या है
शरीर को जस्ता का महत्व स्वस्थ और संतुलित भोजन वह भोजन है जिसमें मानव शरीर द्वारा जीवित और स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक सभी तत्व और विटामिन और लवण होते हैं, क्योंकि वे शरीर की संरचना में प्रवेश करते हैं और शरीर के भीतर होने वाली कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण होते हैं , और … अधिक पढ़ें जहां जिंक प्रचुर मात्रा में होता है
विटामिन विटामिन जीव के महत्वपूर्ण कार्बनिक यौगिक हैं, कार्बनिक पोषक तत्व जो भोजन से, या कुछ प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त किए जा सकते हैं: सूर्य, और आज तक विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त तेईस प्रकार के विटामिन हैं। विटामिन बी प्रकार विटामिन बी को विटामिन बी के रूप में भी जाना जाता है, जो शरीर … अधिक पढ़ें विटामिन बी के स्रोत क्या हैं?