विटामिन और खनिज

प्रोटीन प्रोटीन अमीनो एसिड का एक समूह है जो पेप्टाइड बॉन्ड द्वारा एक-दूसरे को बांधता है। प्रोटीन वायरस सहित सभी जीवित कोशिकाओं की संरचना में प्रवेश करता है। प्रोटीन शरीर, मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, साथ ही मानव शरीर के भीतर जैविक प्रक्रियाओं के भीतर प्रोटीन का उपयोग करता है। … अधिक पढ़ें जहां प्रोटीन पाया जाता है

विटामिन बी विटामिन बी विटामिन का एक समूह है जो पानी में घुल जाता है, सेल चयापचय पर कार्य करता है। अतीत में, यह एक प्रकार का माना जाता था, अन्य विटामिनों की तरह, लेकिन अध्ययन अन्यथा साबित हुआ है। ये विटामिन रासायनिक रूप से भिन्न होते हैं और अक्सर मौजूद होते हैं, सामान्य रूप … अधिक पढ़ें विटामिन बी के क्या लाभ

विटामिन ई विटामिन ई, जिसे विटामिन ई के रूप में भी जाना जाता है, शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला वसा में घुलनशील विटामिन है, और इसे मौखिक कैप्सूल या विभिन्न खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है। यह शरीर में एक एंटीऑक्सिडेंट और विषाक्त पदार्थों के रूप में कार्य करता है, … अधिक पढ़ें विटामिन ई की कमी के लक्षण

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स विटामिन बी कॉम्प्लेक्स विटामिन का एक समूह है जो पानी में घुलनशील है और सेल चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन बी में विटामिन की एक सूची होती है: विटामिन थियामिन, विटामिन बी 12, राइबोफ्लेविन, विटामिन नियासिन, फोलिक एसिड, बायोटिन, विटामिन, पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, और विटामिन बैंथोथेनिक एसिड। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के … अधिक पढ़ें विटामिन बी यौगिक के लाभ

विटामिन डी मानव शरीर को अपने कार्यों और महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, इसे करने में सक्षम करने के लिए आवश्यक कई आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, और सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक विटामिन डी है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है; यह कैल्शियम और इस प्रकार हड्डी … अधिक पढ़ें खाद्य पदार्थों में विटामिन डी कहाँ है?

विटामिन ए शरीर को विटामिन ए सहित कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो शरीर को हड्डियों की क्षमता बढ़ाने, त्वचा कोशिकाओं की अखंडता बनाए रखने, आवश्यकतानुसार सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने, सांस लेने और पेशाब को नियंत्रित करने और साथ ही मजबूत बनाने सहित कई अलग-अलग लाभों के साथ प्रदान करते … अधिक पढ़ें विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ।

विटामिन B12 विटामिन बी 12 ग्रुप बी के सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है, जिसमें आठ विटामिन होते हैं, जो मानव शरीर के लिए बहुत महत्व का है; यह मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को उनके कार्यों को करने में मदद करता है, और रक्त के निर्माण में मदद करता है, और माना जाता है … अधिक पढ़ें विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण

विटामिन B1 विटामिन बी 1, या “थियामिन”, विटामिन का एक समूह है, जिसे “बी कॉम्लेक्स” कहा जाता है, जो शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन बी 1 शरीर के लिए एक बहुत ही आवश्यक विटामिन है, पानी में घुलने वाला एक विटामिन, व्यक्ति के दैनिक आहार में, और कई रोगों की घटनाओं को जन्म … अधिक पढ़ें विटामिन बी 1 कहां है?

हल्के बाल घने बाल बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लक्षणों में से एक है, इसलिए हम देखते हैं कि कई महिलाएं बालों की बूंदों के साथ इस समस्या के समाधान की तलाश में हैं, जड़ी-बूटियों, क्रीम और अन्य के लिए वज्जन व्यंजनों, और कुछ सकारात्मक प्रभावों की प्रभावशीलता के बावजूद , लेकिन विटामिन सबसे … अधिक पढ़ें हल्के बालों के लिए विटामिन

कैल्शियम और विटामिन डी। मानव शरीर में हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए कैल्शियम एक आवश्यक तत्व है। जितना अधिक लोग अपने प्राकृतिक स्रोतों से कैल्शियम घटक प्राप्त करने में रुचि रखते हैं, उतना ही यह एक मजबूत, स्वस्थ और स्वस्थ शरीर बनाने में मदद करता है, और मुझे पोषक तत्वों की खुराक का … अधिक पढ़ें कैल्शियम और विटामिन डी कहां है