विटामिन और खनिज

विटामिन डी विटामिन शब्द को आमतौर पर पोषक तत्वों के रूप में संदर्भित किया जाता है जो जीवों – विशेष रूप से स्तनधारियों – स्वाभाविक रूप से उत्पादन नहीं कर सकते हैं, इसलिए उन्हें आहार की खुराक के रूप में लिया जाता है। हालांकि सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर स्तनधारी शरीर में … अधिक पढ़ें विटामिन डी की कमी और इसके लक्षण

सोडियम बाइकार्बोनेट शरीर को अपने महत्वपूर्ण कार्यों और गतिविधियों को कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों तक ले जाने की आवश्यकता होती है, जिसमें सोडियम बाइकार्बोनेट भी शामिल है, जिसे बेकिंग सोडा कहा जाता है, एक ऐसा पदार्थ जो मुख्य रूप से घर में मौजूद और नियमित होता है, क्योंकि इसके कई फायदे और उपयोग हैं, जिनकी … अधिक पढ़ें सोडियम बाइकार्बोनेट के लाभ

कैल्शियम कैल्शियम मानव शरीर में मुख्य रूप से पाए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और खनिजों में से एक है। ये तत्व शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने वाले कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए सीधे जिम्मेदार होते हैं, और विशेष रूप से दांतों और हड्डियों में केंद्रित होते हैं और रक्त और मांसपेशियों में … अधिक पढ़ें कैल्शियम की कमी के कारण

वजन में कमी शरीर का आदर्श वजन वह भार है जो व्यक्ति की लंबाई, आकार और बाहरी के समानुपाती होता है। बहुत से लोग वजन कम करने की समस्या से पीड़ित हैं और लगातार इसे एक या दूसरे तरीके से पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं। दो समस्याएं हैं जो इष्टतम वजन की कमी का … अधिक पढ़ें मेद के लिए विटामिन

आइरन की कमी लोहा शरीर द्वारा प्राप्त किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, क्योंकि रक्त में इसके ऊतकों और कोशिकाओं के निर्माण और निर्माण में इसके महान लाभों के कारण, और ऑक्सीजन को सभी कोशिकाओं में स्थानांतरित करने की प्रक्रिया में बहुत महत्व है। शरीर, इसलिए प्रकृति के अनुपात को बनाए … अधिक पढ़ें रक्त में लोहे की कमी का उपचार

मानव भोजन मानव शरीर को अपने विकास के लिए आवश्यक विटामिन प्राप्त करने के लिए और अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए व्यक्ति को भोजन का आयोजन करना चाहिए, और कई विटामिनों से भरपूर सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए; शरीर को कई बीमारियों से बचाने के … अधिक पढ़ें विटामिन के प्रकार, उनके लाभ और वे कहाँ हैं

कैल्शियम यह स्वास्थ्य और शारीरिक शक्ति को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में उम्र के विभिन्न चरणों में मानव शरीर द्वारा आवश्यक बुनियादी तत्वों में से एक है, हड्डियों, जोड़ों, दांतों और नाखूनों के निर्माण के लिए सीधे जिम्मेदार होने के नाते कैल्शियम कैल्शियम रासायनिक तत्वों में से एक है कि बहुतायत के संदर्भ … अधिक पढ़ें कैल्शियम की कमी के लक्षण और उपचार

जस्ता जस्ता कई जैविक और आंतरिक प्रक्रियाओं और सामान्य रूप से इसके सदस्यों के स्वास्थ्य के लिए शरीर द्वारा आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण खनिज तत्वों में से एक है, जो एक दुर्लभ तत्व है जो शरीर में अपनी भूमिका की तुलना में बहुत कम मात्रा में स्वाभाविक रूप से मौजूद है पांच इंद्रियों के स्वास्थ्य को … अधिक पढ़ें जस्ता के लाभ

विटामिन डी विटामिन डी सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के बाद शरीर द्वारा उत्पादित विटामिन में से एक है। इस विटामिन का महत्व इसमें शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण को उत्तेजित करता है, जो दांतों और हड्डियों के विकास के दो सबसे महत्वपूर्ण तत्व हैं, और इसलिए गर्भवती या किसी सामान्य … अधिक पढ़ें गर्भावस्था में विटामिन डी की कमी का प्रभाव

विटामिन विटामिन सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से हैं जिन्हें स्वस्थ और मजबूत बाल प्राप्त करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए और किसी भी समस्या से मुक्त किया जा सकता है, जैसे कि कमजोरी, गिरावट, बमबारी और कई और अधिक, इसलिए आपको स्वस्थ भोजन खाने पर ध्यान देना चाहिए , जिसमें बालों के लिए विशेष … अधिक पढ़ें बालों का झड़ना