दौनी की जड़ी बूटी
हर्बेसस हर्ब कई व्यंजनों में मसालों में प्रयोग की जाने वाली एक जड़ी-बूटी है, विशेष रूप से भूमध्यसागरीय क्षेत्र में, जिसे वैज्ञानिक रूप से रोजमारिनस ऑफिसिनालिस, सदाबहार पौधे के रूप में जाना जाता है, जो पूरे वर्ष इसकी पत्तियों को संरक्षित करता है। इसका मूल निवास स्थान भूमध्यसागरीय और पुर्तगाली देश है और वहां इसकी खेती क्रीमिया में, काकेशस में, मध्य एशिया में, भारत में, दक्षिण-पूर्व एशिया, दक्षिण अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया और संयुक्त राज्य अमेरिका में की जाती है।
हर्बेसस हर्ब में कई सक्रिय यौगिक होते हैं जो इसके स्वास्थ्य लाभ में योगदान करते हैं। इनमें कैफिक एसिड डेरिवेटिव, रोज़मरीन एसिड, डिट्रैपेस, फ्लेवोनिड्स और ट्राइटरपाइन, ट्राइटरपीन) और वाष्पशील तेल के मुख्य घटक शामिल हैं। एक जड़ी बूटी पारंपरिक रूप से प्राचीन काल से कई चिकित्सीय प्रयोजनों में उपयोग की जाती है। और इस लेख में हम मेंहदी जड़ी बूटी के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करेंगे।
दौनी जड़ी बूटी के लाभ
शाकाहारी जड़ी बूटी कई स्वास्थ्य लाभ देती है, जिनमें शामिल हैं:
- प्रयोगशाला अनुसंधान में मेंहदी जड़ी बूटी में एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए गए हैं। ये प्रभाव शरीर के मुक्त कणों से होने वाली क्षति और कोशिकाओं और रोगों से बचाव में योगदान करते हैं। ।
- एक अध्ययन में पाया गया कि मेंहदी जड़ी बूटी का दीर्घकालिक उपयोग रक्त के थक्के को रोकने के लिए काम करता है।
- प्रयोगशाला अनुसंधान में जीवाणुरोधी और दौनी जड़ी बूटी के तेल के कुछ फंगल प्रभाव पाए गए हैं, लेकिन यह ज्ञात नहीं है कि मानव शरीर के भीतर इसका समान प्रभाव है या नहीं।
- कुछ प्रारंभिक अध्ययनों में पाया गया कि स्वस्थ वृद्ध वयस्कों में 750 मिलीग्राम रोज़मेरी जड़ी बूटी पाउडर ने मेमोरी की गति में सुधार किया, लेकिन उच्च मात्रा में भी मेमोरी में गिरावट पाई गई। दौनी जड़ी बूटी का उपयोग करते हुए अरोमाथेरेपी भी पाया गया था। यह अपनी गति में सुधार के बिना स्मृति की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, लेकिन इन प्रभावों के वैज्ञानिक प्रमाण अपर्याप्त हैं और अधिक वैज्ञानिक शोध की आवश्यकता है।
- कुछ अध्ययनों ने कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोककर कैंसर के ट्यूमर के विकास के खिलाफ लड़ाई में दौनी जड़ी बूटी निकालने की क्षमता पाई है। एक अध्ययन में पाया गया कि अकेले में या हल्दी के साथ मेंहदी स्तन कैंसर की रोकथाम में योगदान करती है। एक अन्य अध्ययन में पेट के कैंसर के खिलाफ समान प्रभाव पाया गया।
- एक प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया है कि एलोपेसिया एरीटा से पीड़ित लोगों में लैवेंडर के तेल, थाइम तेल और देवदार के तेल के साथ मेंहदी के तेल के साथ सिर की जूँ की मालिश करने से बालों के विकास में सुधार होता है, जो बालों के झड़ने को लाभ पहुंचा सकता है, लेकिन आगे के वैज्ञानिक सबूतों के लिए यह प्रभाव।
- एक अध्ययन में पाया गया कि मेंहदी जड़ी बूटी के तेल का उपयोग कर अरोमाथेरेपी रक्त में कोर्टिसोल के स्तर को कम करती है और चिंता राहत में योगदान कर सकती है। और एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि मेंहदी के तेल और लैवेंडर के तेल के अरोमाथेरेपी बैग के उपयोग से रक्तचाप कम किए बिना दिल की धड़कन की दर कम हो जाती है, जो परीक्षाओं के दौरान छात्रों के लिए उपयोगी है।
- इसके विपरीत, अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि हाथ की कलाई पर मेंहदी जड़ी बूटी के तेल का उपयोग परीक्षा के दौरान तनाव और चिंता की भावना को रोकता है, इसलिए तनाव के अनुपात में इस जड़ी बूटी का प्रभाव स्पष्ट नहीं है, और इसकी अधिक आवश्यकता है वैज्ञानिक अनुसंधान ।
- कुछ प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि मेंहदी, हिप्पोकैम्पस और ओलीनोलिक एसिड युक्त उत्पाद खाने से गठिया के दर्द को कम किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। ।
- कुछ लोग खराब पाचन (अपच) के मामलों में मेंहदी जड़ी बूटी का उपयोग करते हैं, जो आयोग ई द्वारा अनुमोदित उपयोग है, जो हर्बल और पारंपरिक उपचारों की प्रभावशीलता और सुरक्षा का मूल्यांकन करने के लिए जिम्मेदार है, और कुछ अध्ययन इस भूमिका का समर्थन करते हैं, लेकिन इसके लिए किसी वैज्ञानिक शोध की आवश्यकता है। इसे साबित करो ।
- कुछ अध्ययनों से दोनों गैसों में मेंहदी जड़ी बूटी के लिए एक भूमिका मिली है, मासिक धर्म का प्रवाह, गाउट, सिरदर्द, यकृत और पित्ताशय की थैली की समस्याएं, दंत दर्द, एक्जिमा, और अन्य स्थितियों में वृद्धि हुई है, लेकिन इन सभी प्रभावों के लिए और अधिक वैज्ञानिक शोध की आवश्यकता है।
- कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि मेंहदी जड़ी बूटी का तेल कीटाणुओं की वृद्धि को रोकता है जो आमतौर पर कुछ खाद्य पदार्थों में उगते हैं, जैसे लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स, बी। सेरेस, एस। ऑरियस।
मेंहदी जड़ी बूटी का उपयोग कैसे करें
सबसे पहले, किसी भी हर्बल उपचार को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह स्वास्थ्य स्थिति या किसी भी दवाइयों के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है जो रोगी ले रहा है, यदि कोई हो, और प्रत्येक व्यक्ति के लिए उचित अवधि और खुराक निर्धारित करने के लिए।
दौनी जड़ी बूटी के मामले में, यह चाय, पानी के अर्क, या बाथटब में उपयोग के लिए उबलते पानी या बाहरी उपयोग के लिए अन्य तेलों के साथ मिश्रित इसके तेल सहित विभिन्न रूपों में उपयोग किया जाता है। वयस्कों को सूखी जड़ी बूटी के 4-6 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए और इसकी सुरक्षा को साबित करने के लिए अनुसंधान की कमी के कारण चिकित्सीय खुराक में बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।
साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
खुराक में मेंहदी जड़ी बूटी का उपचार आमतौर पर भोजन में एक प्रकार के मसाले के रूप में पाया जाता है, साथ ही उपचार की सही खुराक का उपयोग करता है, सुरक्षित, लेकिन आवश्यक नहीं है, और मुख्य तेल की जड़ी बूटी की पत्तियों की सामग्री के कारण, खाने उनमें से बड़ी मात्रा में कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि उल्टी, गर्भाशय रक्तस्राव, गुर्दे की जलन, सूर्य के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, त्वचा की लालिमा और संकुचन और एलर्जी। दौनी जड़ी बूटी के उपचार को निम्नलिखित मामलों में बचा जाना चाहिए:
- गर्भावस्था: मेंहदी जड़ी बूटी का उपचार गर्भावस्था में सुरक्षित नहीं है, क्योंकि यह गर्भाशय में संकुचन पैदा कर सकता है और मासिक धर्म चक्र को उत्तेजित करता है, जो गर्भावस्था को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन आमतौर पर मसालों में उपयोग किए जाने वाले भोजन की मात्रा, और इसका उपयोग करना ठीक है अपनी सुरक्षा पर जानकारी की कमी के कारण गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर बाहरी रूप से मेंहदी जड़ी बूटी से बचा जाना चाहिए।
- स्तनपान: स्तनपान की अवधि के दौरान या शिशुओं पर जिनकी माताओं उच्च जड़ी बूटी में इस जड़ी बूटी खाते हैं पर चिकित्सीय खुराक में दौनी जड़ी बूटी के प्रभाव के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है। इसलिए, इससे बचा जाना चाहिए, और यह आमतौर पर मसाले के रूप में भोजन में पाई जाने वाली खुराक के साथ लेना ठीक है।
- रक्तस्राव विकार: रक्तस्राव विकारों वाले लोगों में दौनी का उपयोग करते समय सावधानी बरती जानी चाहिए, जिससे इन लोगों में रक्तस्राव और चोट लगने का खतरा बढ़ सकता है।
- स्पैस्मोडिक बरामदगी: उच्च रक्तचाप के मामले, अल्सर, क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस।
- आपको मौखिक रूप से आवश्यक तेल लेने से बचना चाहिए जो कि विषाक्त हो सकता है।
दौनी जड़ी बूटी की दवा बातचीत
- दौनी जड़ी बूटी उन दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है जो रक्त के थक्के को रोकती हैं, क्योंकि यह एंटीकोआग्यूलेशन में एक समान प्रभाव हो सकता है। एस्पिरिन, वारफारिन और क्लोपिडोग्राल,।
- दौनी जड़ी बूटी को कैप्टोप्रिल, एलेरोपिल, लिसिनोप्रिल, फोसिनोपिल, जैसे उच्च रक्तचाप के मामलों में दिए गए एनसीई अवरोधकों के साथ विपरीत किया जा सकता है।
- दौनी जड़ी बूटी अपने समान प्रभाव के कारण मूत्रवर्धक के प्रभाव को बढ़ा सकती है। इन दवाओं में फ़्यूरोसेमाइड और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड शामिल हैं, जो निर्जलीकरण के जोखिम को बढ़ाता है।
- लिथियम (लिथियम): चूंकि मेंहदी जड़ी बूटी एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकती है, शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है और इस दवा की एकाग्रता को विषाक्त स्तर तक बढ़ाता है।
- रक्त शर्करा नियंत्रण दवाएं, दौनी जड़ी बूटी रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं।