नींद संबंधी विकार

आमतौर पर, एक व्यक्ति बहुत सारे स्वैच्छिक काम करता है, जैसे कि छींकने और जम्हाई लेना। जम्हाई की अवधारणा आमतौर पर तंद्रा और नींद की कमी से जुड़ी होती है। वास्तव में, जम्हाई का संबंध केवल नींद से नहीं है, बल्कि इसके कई कारण हैं। जम्हाई क्या है जम्हाई की अवधारणा जम्हाई एक ऐसी अनैच्छिक … अधिक पढ़ें बहुत जम्हाई आने का कारण क्या है

टमी पर सो रहा है नींद के माध्यम से शरीर को प्राकृतिक संतुलन मिलता है। यह सामान्य है कि नींद मानव शरीर और मन के स्वास्थ्य लाभ की एक बड़ी संख्या से जुड़ी हुई है, क्योंकि यह सामान्य जीवन की आवश्यकताओं को बढ़ने और ध्यान केंद्रित करने और पूरा करने में मदद करती है, लेकिन … अधिक पढ़ें पेट के बल सोने से क्या नुकसान होता है

बच्चों में अनिद्रा आम है, जो 40% बच्चों को प्रभावित करती है। नींद की कमी से थकान, कम स्कूल प्रदर्शन, अवसाद, व्यवहार संबंधी बहुत सारे मुद्दे, वजन बढ़ना, यहां तक ​​कि खराब सार्वजनिक स्वास्थ्य सहित कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। हाल ही में स्लीप रिसर्च जर्नल में प्रकाशित ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में, … अधिक पढ़ें बच्चों को सोने में मदद करने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण खाद्य तत्व

हमारे जीवन अतीत में हमारे पूर्वजों से हमारे समय में अलग-अलग रहे हैं; जीवन की माँग कई हो गई है और इसके लिए बहुत प्रयास और समय की आवश्यकता है। हम में से कई लोगों को सोने में परेशानी होती है या कई कारणों से पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। लेकिन इसका मतलब यह … अधिक पढ़ें सुनिश्चित करने के लिए क्या नुकसान है

नींद दिन की सबसे सुखद चीजों में से एक है। हम कुछ घंटों के आराम से खुश होंगे, क्योंकि जिम्मेदारियां कई गुना और बढ़ जाती हैं, लेकिन कुछ लोग भारी नींद से पीड़ित होते हैं, आसानी से नहीं उठते, समय पर जागने से पीड़ित होते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जिसकी नींद उसकी छपाई … अधिक पढ़ें मेरी नींद को हल्का कैसे बनाया जाए

नींद आना सामान्य बात है और लेटना, आराम करना और सोना चाहते हैं, खासकर जब हम थका देने वाला काम करते हैं या तनावपूर्ण दिन बिताते हैं, लेकिन बिना किसी प्रयास के इसे हर समय महसूस करना सामान्य नहीं है। ऊब और उनींदापन महसूस करना कुछ लोगों को परेशान कर रहा है, क्योंकि वे देरी … अधिक पढ़ें क्या नींद और उनींदापन का कारण बनता है

नींद की कमी प्रति घंटे औसतन 6 से 8 घंटे की नींद बदलती है। आयु और स्वास्थ्य के अनुसार सोने के घंटे की संख्या भिन्न होती है। हालांकि, कुछ लोग सोने में असमर्थता से पीड़ित हो सकते हैं, जो गतिविधि के स्तर को प्रभावित करता है, जो उनके उत्पादन को कम करता है, और इस … अधिक पढ़ें नींद की कमी क्या कारण है

खर्राटों की परिभाषा खर्राटे को चिकित्सकीय रूप से एक व्यक्ति द्वारा ध्वनि के रूप में जाना जाता है जब वह सो जाता है। यह आमतौर पर साँस लेना के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन यह कभी-कभी साँस छोड़ने के साथ हो सकता है, और ऐसे लोग हैं जो जागने पर खर्राटों से पीड़ित हैं। आंकड़े … अधिक पढ़ें खर्राटे और स्लीप एपनिया

शहद सर्वशक्तिमान ईश्वर ने कहा: (विभिन्न रंगों के एक पेय के पेट से (जिसमें लोगों का उपचार…) [मधुमक्खियों: 69], और इस प्रकार यह शहद, जो फूलों के अमृत से मधुमक्खियों द्वारा निर्मित होता है, भगवान ने चिकित्सा और दया की लोगों के लिए, इस बात का सबूत है कि मिस्र के पिरामिडों में एक बच्चे … अधिक पढ़ें सोने से पहले शहद खाने के फायदे

रात नींद के लिए एक रचना है और काम के लिए दिन निर्माण। परमेश्वर ने इस प्रणाली में जीवन को व्यर्थ नहीं बनाया, लेकिन बुद्धिमानी से और जो कुछ भी हमने इसे रोका वह हमारे स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने और बीमारी, थकान और नुकसान से बचने के लिए है। इसका मतलब है कि शरीर में … अधिक पढ़ें रात कैसे छूटेगी