फल
फलों को मानव शरीर के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। कई लोग अपने स्वादिष्ट स्वाद और कई लाभों के लिए उन्हें खाना पसंद करते हैं। यह कुछ पुरानी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है, शरीर को पूरे दिन काम करने के लिए आवश्यक ऊर्जा और जीवन शक्ति प्रदान करता है। और बहा, और इसलिए डॉक्टरों ने सुबह में फलों का एक दाना खाने की सलाह दी, और इस लेख में त्वचा के लिए फलों के लाभों के बारे में बात करेंगे।
त्वचा के लिए फलों के फायदे
- सेब त्वचा के लिए बहुत उपयोगी फल है। यह त्वचा को नुकसान से बचाता है और माथे के क्षेत्र को बनाने वाली झुर्रियों और स्नायुबंधन को समाप्त करता है। सेब का रस एक चम्मच शहद के साथ एक चम्मच सेब के रस को मिलाकर त्वचा का पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाया जा सकता है, इसे पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें, फिर एक साफ रुई का उपयोग करके इसे हटा दें।
- पपीता का गूदा: एक कटोरी में पपीते का एक बड़ा चमचा डालकर इसका उपयोग किया जाता है, एक चम्मच शहद मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं, परिणामस्वरूप मिश्रण को दस मिनट से अधिक समय तक त्वचा पर न रखें, फिर इसे साबुन और पानी से धो लें।
- केले: केले विटामिन ई, विटामिन बी और विटामिन ए, के साथ-साथ पोटेशियम से युक्त सबसे आम फल हैं, और इसे सुबह के समय खाने से सीधे लिया जा सकता है।
- अंगूर: आप अंगूर को पर्याप्त मात्रा में मसल कर इसका पेस्ट बना सकते हैं, त्वचा पर लगा सकते हैं, इसे थोड़े समय के लिए पूरी तरह सूखने तक छोड़ सकते हैं, फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें, जहाँ यह झाईयों, मुंहासों की उपस्थिति को दूर करता है।
- आम: आम में कई महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं विशेष रूप से विटामिन ए एंटीऑक्सिडेंट, और दिन के दौरान सीधे खाने से लाभ उठाया जा सकता है, वे उम्र बढ़ने के संकेतों से बचाते हैं।
फ्रूट पिकर का उपयोग करने से पहले टिप्स
इससे पहले कि आप पिछले मिश्रणों का उपयोग शुरू करें और उन्हें चेहरे पर रखें, आपको निम्नलिखित पर विचार करना चाहिए:
- साबुन और पानी का उपयोग करके त्वचा को अच्छी तरह से साफ और साफ करें।
- उन्हें नमी देने के लिए मॉइस्चराइजिंग मिश्रण का उपयोग करने के बाद किसी भी प्रकार की त्वचा मॉइस्चराइज़र लागू करें।
- त्वचा पर लगातार सभी प्रकार के फलों का उपयोग करें, और हानिकारक रासायनिक मिश्रण से बचें।
सामान्य फलों के लाभ
- तीव्र एनीमिया से बचाव करें।
- पाचन तंत्र की समस्याएं।
- इसके अंदर विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया के शरीर को शुद्ध करें, जो इसकी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, और इसे कुछ गंभीर बीमारियों के संपर्क से बचाता है।
- अतिरिक्त वजन कम करें; क्योंकि उनमें पानी का एक उच्च अनुपात होता है, और इसलिए सही वजन मिलता है।
- पेट की सूजन से राहत देता है और पेट के अंदर जमा गैसों को हटाता है, क्योंकि इनमें उच्च स्तर के फाइबर होते हैं।