पीला तरबूज
सभी प्रकार के फलों के रंग और सबसे स्वादिष्ट प्रकार के तरबूज, और सबसे आम, और यद्यपि लाल तरबूज अधिक आम है, लेकिन तरबूज पीला, या आमतौर पर “तरबूज” कहा जाता है, कई महत्वपूर्ण पोषण लाभ हैं, और शरीर के लाभकारी तत्व हैं। विशिष्ट रंग में लाइकोपीन नहीं होता है, एक एंटीऑक्सिडेंट है जो लाल तरबूज और गुलाबी तरबूज को अपना रंग देता है। पीले तरबूज और लाल तरबूज के बीच स्वाद में कोई अंतर नहीं है। पीले तरबूज की विशेषता इसके ताजे, मीठे गंध और मीठे स्वाद से है।
पीला तरबूज दक्षिण अफ्रीका में उगाया जाता है। यह शुरुआती वसंत में उगाया जाता है और ठीक से बढ़ने के लिए उच्च तापमान की आवश्यकता होती है। इसे फ्रिज में रखने के बाद इसे ठंडा खाने की सलाह दी जाती है। स्वाद ताजा और स्वादिष्ट है। बर्फ के टुकड़ों का आकार।
पीले तरबूज के फायदे
- वजन घटाने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम मात्रा में कैलोरी होती है, और यह परिपूर्णता की भावना को बढ़ाता है।
- इसमें उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन संयंत्र उपयोगी होते हैं, इसमें आहार फाइबर भी होता है जो चीनी के अलावा पाचन को सुविधाजनक बनाता है, जिसमें विटामिन और खनिजों, जैसे मैंगनीज के अलावा चीनी फ्रुक्टोज “फ्रुक्टोज” का उच्च प्रतिशत होता है।
- त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करता है, क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है, और यह त्वचा की लागत, धब्बे, त्वचा की रंजकता, झाई, और रंग को एकजुट करता है।
- लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है जो शरीर को लोहे को अवशोषित करने में मदद करता है।
- उच्च रक्तचाप को कम करता है, क्योंकि इसमें पोटेशियम का उच्च प्रतिशत होता है।
- घावों और जलन के उपचार को तेज करता है, त्वचा के दाग-धब्बों को हटाता है, और स्वस्थ श्लेष्मा झिल्ली को बनाए रखता है।
- दृष्टि को मजबूत करता है, आंखों की सूखापन को रोकता है, स्वास्थ्य में सुधार करता है।
- शरीर में अम्लता और क्षारीयता को संतुलित करता है।
- शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, और बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के संक्रमण को रोकता है।
- कब्ज को रोकता है, और पाचन की सुविधा देता है।
- बवासीर को रोकना।
- इसमें उच्च प्रतिशत पानी होता है, जो शरीर को नमी देने में मदद करता है, और प्यास की भावना को कम करता है।
- इसमें विटामिन बी 1 और विटामिन बी 2 शामिल हैं, जो त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, और उम्र बढ़ने से जुड़े धब्बेदार अध: पतन की घटनाओं को रोकते हैं।
- अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से रक्त को शुद्ध करता है, क्योंकि यह एक अच्छा मूत्रवर्धक है।
- एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक में फ्लेवोनाइड होता है, जो कोशिकाओं के मुक्त कणों को समाप्त करता है और कैंसर को रोकता है।
- अनिद्रा को रोकता है और बेहतर नींद में मदद करता है।
- दिल को मजबूत करता है, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखता है, उसके हमलों को नियंत्रित करता है, और इसके त्वरण को रोकता है।