सन का बीज
सन के पौधे। इसका मूल निवास भूमध्यसागरीय बेसिन से भारतीय उप-महाद्वीप तक है। अधिकांश प्राचीन सभ्यताओं के बारे में 7,000 साल पहले जाना जाता था, विशेष रूप से मेसोपोटामिया की सभ्यताएं और मिस्र की प्राचीन सभ्यता। फ़िरौनों ने इसका उपयोग मृतकों के कपड़े और ताबूतों के निर्माण में किया, और बीज या तो पीले या भूरे रंग के होते हैं।
सन-बीज का पोषण मूल्य
फ्लैक्स सीड कई खनिजों, जैसे लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, और कुछ विटामिन से समृद्ध है, जैसे: विटामिन बी 2, विटामिन सी, विटामिन बी 6, विटामिन बी 5, फैटी एसिड और कुछ एसिड जैसे फोलिक एसिड। लिनोलिक एसिड, अल्फा, एंटीऑक्सिडेंट, लिग्निन, ओमेगा -3 और ओमेगा -6।
सन-बीज के चिकित्सीय और निवारक लाभ
- दिल की सुरक्षा और बरामदगी, बीमारियों और स्ट्रोक से उसके स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
- धमनियों को कठोरता और सूजन से बचाता है।
- आपके शरीर को स्तन कैंसर और अन्य कैंसर से बचाता है।
- लगातार और गंभीर खांसी का इलाज करता है।
- यह विशेष रूप से बच्चों में कब्ज से बचाता है।
- धूप से सनबर्न का इलाज करें।
- गैस्ट्राइटिस और एंटरटाइटिस जैसे कुछ संक्रमणों का इलाज करता है।
- कम समय और प्रयास के साथ वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि यह परिपूर्णता और भूख की हानि लाता है।
- यह पाचन की सुविधा देता है और पाचन तंत्र को मजबूत करता है।
- कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है।
- एक्जिमा का उपचार।
- पुरुषों में यौन क्षमताओं को मजबूत करने में मदद करता है।
- गंभीर सिरदर्द से राहत दिलाता है।
- बवासीर का इलाज।
- छाती की सूजन का इलाज करने में मदद करता है।
- पेट के अल्सर का इलाज करें।
- अंतःस्रावी सूजन का इलाज करता है।
- मूत्राशय के संक्रमण से बचाता है।
- श्लेष्म त्वचा के दर्द से राहत देता है।
- मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करें और इसे सुरक्षित रखें।
- सामान्य रक्तचाप को बनाए रखता है।
- गंभीर शूल का उपचार।
- यह सर्दी, जुकाम और संक्रमण रोगों का इलाज करता है।
- श्वसन तंत्र को उन समस्याओं से बचाता है जो इसका कारण बन सकती हैं।
- यह दर्द और त्वचा के संक्रमण से राहत देने का काम करता है।
- इसका उपयोग मूत्रवर्धक के रूप में किया जाता है, मूत्र प्रणाली को नरम करता है, और मूत्र संक्रमण का इलाज करता है।
- यह किडनी को साफ करने और उन्हें निष्फल करने और उन्हें अपने कार्यों को पूरा करने के लिए मजबूत बनाने का काम करता है।
- मॉइस्चराइजिंग बालों पर काम करता है।
- बालों के झड़ने की समस्याओं का इलाज करें और इसे तेज करने में मदद करें।
- मूत्राशय की सूजन का इलाज करें।
- पैरोटिड ग्रंथि संक्रमण का उपचार।
बृहदान्त्र के लिए सन-बीज के लाभ
- बृहदान्त्र की संवेदनशीलता का इलाज करता है।
- अल्सर कोलन (बड़ी आंत) का उपचार।
- बड़ी आंत के बृहदान्त्र और चेहरे में होने वाले संक्रमण के उपचार में मदद करता है।
- चिड़चिड़ा आंत्र तनाव का उपचार।
- आंत का प्राकृतिक रेचक और बड़ी आंत (कोलन)।
- उम्र के साथ बृहदान्त्र में दिखाई देने वाले साइनस को सीमित करता है।
- एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति ट्यूमर के उद्भव को रोकती है, चाहे वे सौम्य हों या अन्यथा।
सन-बीज का उपयोग कैसे करें?
- पानी की मात्रा एक पूर्ण कप से उबला हुआ है, फिर उस पर कुचल अलसी डालें और इसे पांच मिनट के लिए पानी के साथ उबालने दें, फिर इसे ठंडा होने दें, फिर बृहदान्त्र के स्वास्थ्य को प्राप्त करने के लिए इसे पीएं और वही भोजन तनाव को कम करता है बृहदान्त्र की जलन।
- गर्म पानी और जीरा के साथ भोजन में एक चौथाई कप ग्राउंड फ्लैक्स-सीड जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं, फिर खाने के बाद उन्हें पीएं। मिश्रण स्वाभाविक रूप से रंगीन हो जाता है और बृहदान्त्र, पेट, और सभी अशुद्धियों की छोटी आंत को साफ करता है और मल को नरम बनाता है।