आइरन की कमी आयरन लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। शरीर में प्रत्येक कोशिका में एक निश्चित मात्रा में लोहा होता है, लेकिन अधिकांश लोहा लाल रक्त कोशिकाओं में पाए जाते हैं जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के सभी अंगों में स्थानांतरित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। ऊर्जा … अधिक पढ़ें आयरन की गोलियों के फायदे
विटामिन सी विटामिन सी को सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में से एक माना जाता है जो शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है। यह त्वचा के लिए कई महत्वपूर्ण कॉस्मेटिक लाभ भी है, यह विटामिन में से एक है जिसे डॉक्टर सुरक्षित मानते हैं क्योंकि अगर यह बहुत अधिक है तो शरीर इससे … अधिक पढ़ें विटामिन सी भरपूर मात्रा में कहां होता है?
लोहा मानव शरीर की प्रत्येक कोशिका में लोहा महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है। इसलिए यह शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों में एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता है। उदाहरण के लिए, लोहा हीमोग्लोबिन का हिस्सा है, जो फेफड़ों से पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाता है। आयरन मांसपेशियों को ऑक्सीजन को संग्रहित करने और लाभान्वित करने में मदद … अधिक पढ़ें क्या खून में आयरन की कमी का कारण बनता है
फोलिक एसिड बी विटामिन में से एक जटिल है और इसे बी 9 भी कहा जाता है, एक विटामिन जो शरीर में बहुत महत्वपूर्ण है; यह लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है जो शरीर में प्रोटीन और वसा के चयापचय में खेलता है, और फोलिक एसिड पाचन तंत्र, तंत्रिकाओं, बालों के निर्माण … अधिक पढ़ें फोलिक एसिड के स्रोत क्या हैं?
भगवान ने पानी बनाया और इसे सभी चीजों का जीवन बनाया, क्योंकि भगवान सर्वशक्तिमान के शब्दों (और हमें सभी जीवित चीजों को पानी से बनाया है), पानी जीवन और गुणों की तंत्रिका है जो हम उस ग्रह पर रहते हैं। अन्य ग्रहों के बिना उस पर पानी के अस्तित्व के लिए जीवन का ग्रह कहा … अधिक पढ़ें मानव शरीर के लिए पानी का उपयोग क्या है?
ज़मज़म पानी काबा से 20 मीटर की दूरी पर हरम अल-मक्की में एक कुआं स्थित है, और यह पानी मुसलमानों के लिए पवित्र और धार्मिक शिक्षक होने के कारण पवित्र जल है, और पैगंबर अब्राहम के युग में ज़मज़म पानी दिखाई दिया। अपने बेटे इस्माइल और उसकी पत्नी हज़र को छोड़ दिया, भगवान को उन्हें … अधिक पढ़ें लार पर ज़मज़म के पानी के फायदे
कैल्शियम कैल्शियम मानव शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिजों में से एक है, जो शरीर के कुल वजन का लगभग 2% हिस्सा है, इसका अधिकांश हिस्सा कंकाल में है, जबकि बाकी दांतों, रक्त प्लाज्मा, नरम ऊतकों और बाह्य तरल पदार्थ अल्ट्रासेल्युलर तरल पदार्थों में है। , हड्डी और दांतों के निर्माण के लिए शरीर … अधिक पढ़ें कैल्शियम की कमी क्या है?
विटामिन विटामिन दैनिक मानव भोजन का एक अनिवार्य और आवश्यक हिस्सा है। वे अपने छोटे पोषक तत्वों, वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के लिए जाने जाते हैं, और क्योंकि शरीर को कम मात्रा में उनकी आवश्यकता होती है जो उनकी उम्र और सामान्य दैनिक जीवन के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन इस सरल मात्रा की कमी या … अधिक पढ़ें विटामिन डी के सबसे महत्वपूर्ण स्रोत।
एक परिचय विटामिन सबसे महत्वपूर्ण तत्व हैं जो शरीर को हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को विकसित करने और लड़ने में मदद करते हैं जो मानव की मृत्यु और शरीर के विनाश का कारण बन सकते हैं, और संरचना में अमीनो एसिड और अमीनो एसिड के अनुसार विटामिन में भिन्न हो सकते हैं, और कई विटामिन … अधिक पढ़ें विटामिन ए के क्या लाभ
फाइबर फाइबर पौधे के सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है, और इसे पचाने में असमर्थता की विशेषता है, लेकिन यह मनुष्यों में बड़ी आंतों में भोजन को आसानी से धक्का देने में सक्षम है, जो मल से मल के उत्सर्जन की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है। तन। फाइबर में मुख्य … अधिक पढ़ें तंतु कहाँ हैं