बच्चे की देखभाल जन्म के बाद से बच्चे की स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक और बुनियादी आवश्यकताओं की देखभाल, यह एक सचिवालय है जो माता-पिता के साथ आराम करता है, उसे उचित रूप से विकसित होने के लिए उचित वातावरण प्रदान करना चाहिए, और प्रत्येक चरण में बच्चे को पोषण मूल्यों के एक सेट की आवश्यकता होती है … अधिक पढ़ें शिशुओं के लिए विटामिन डी के लाभ
लोहा लोहा मानव शरीर के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। इसका महत्व यह है कि यह रक्त को शुद्ध करने, विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को समाप्त करने और शरीर की वसा को कम करने के अपने कार्य के अलावा, रक्त कोशिकाओं के उत्पादन पर काम करता है। यह हीमोग्लोबिन के … अधिक पढ़ें आयरन युक्त खाद्य पदार्थ
परहेज़ बहुत से लोग आदर्श वजन को प्राप्त कर सकते हैं जो वे देख रहे हैं यदि वे अपने दिन के दौरान तीन बुनियादी चीजों को समायोजित करते हैं: वे भोजन की मात्रा, जो भोजन के दौरान खाने का समय, और दिन के दौरान प्रत्येक भोजन का समय प्रबंधन, लेकिन सबसे अधिक महत्वपूर्ण सवाल यह … अधिक पढ़ें डाइटिंग में पानी के फायदे
विटामिन मानव शरीर को मुख्य रूप से स्वस्थ रहने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है, जैसे कि उसे विभिन्न अनुपातों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा की आवश्यकता होती है। कार्बोहाइड्रेट के लिए वयस्क मानव की आवश्यकता शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम चार से छह ग्राम है, और वसा के लिए वयस्क मानव की … अधिक पढ़ें विटामिन डी की कमी का कारण
विटामिन डी शरीर को कई पोषक तत्वों, विटामिन डी सहित सबसे महत्वपूर्ण विटामिन के लिए अपने कार्यों और महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को करने की आवश्यकता है; क्योंकि इसके कई लाभ हैं जो कई अलग-अलग चीजों में हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं: विटामिन डी के लाभ विटामिन डी लेना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर … अधिक पढ़ें भोजन में विटामिन डी कहाँ है?
विटामिन सी विटामिन सी शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रकार के विटामिनों में से एक है क्योंकि यह शरीर को मिलने वाले कई लाभों में से एक है। यह कई भोजन, पौधे और पशु स्रोतों में पाया जा सकता है, जिन्हें एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में जाना जाता है। यह कम से कम आठ एंजाइमी … अधिक पढ़ें विटामिन सी के क्या लाभ?
विटामिन डी का महत्व शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की एक पूरी श्रृंखला के लिए अपनी विभिन्न महत्वपूर्ण गतिविधियों और गतिविधियों को करने की आवश्यकता है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण विटामिन हैं, जिसमें विटामिन डी भी शामिल है, जिसमें कई फायदे हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है तंत्रिका की क्षमता बनाए रखना सिस्टम विभिन्न कार्यों … अधिक पढ़ें तीव्र विटामिन डी की कमी का उपचार
जस्ता यह पृथ्वी की पपड़ी में सबसे आम तत्वों में से एक है। यह हवा, मिट्टी और पानी में मौजूद है। घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए प्राचीन मिस्र के समय से इसका उपयोग किया जाता रहा है। जिंक एंजाइमों के लिए एक आवश्यक खनिज है। यह कई जैविक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता … अधिक पढ़ें जहां जिंक मौजूद है
ओमेगा 3 ओमेगा -3 एक असंतृप्त फैटी एसिड है जो कई बीमारियों से निपटने और इसके इलाज में मदद करने के लिए प्रभावी साबित हुआ है। शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले वसा के विपरीत, वसा उच्च कोलेस्ट्रॉल, संकुचित धमनियों और अन्य स्वास्थ्य जोखिमों का कारण बनता है, लेकिन ओमेगा -3 काफी विपरीत है। ये एसिड … अधिक पढ़ें ओमेगा के क्या फायदे
विटामिन ए विटामिन ए वसा में घुलनशील तत्व है, और इस विटामिन के मानव शरीर के लिए कई लाभ हैं। यह दृष्टि, प्रजनन, हड्डियों के विकास और सेलुलर विभाजन में मदद करता है। यह रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने की क्षमता के माध्यम से शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली का भी समर्थन करता है जो मानव … अधिक पढ़ें त्वचा में विटामिन ए की कमी