विटामिन विटामिन शरीर द्वारा उचित मात्रा में विकसित करने के लिए शरीर द्वारा आवश्यक कार्बनिक यौगिक होते हैं, और ये विटामिन भोजन और पेय से प्राप्त होते हैं, क्योंकि शरीर द्वारा उत्पादित मात्रा पर्याप्त नहीं होती है, और कुछ विटामिन ऐसे होते हैं जिनका उत्पादन नहीं होता है शरीर में, प्रोटीन का, गंभीर बीमारियों को … अधिक पढ़ें शरीर के लिए सबसे अच्छा विटामिन क्या हैं
केला अपने विभिन्न रूपों और लाभों में सबसे स्वादिष्ट और विशिष्ट फलों में से एक है। एक कठोर पपड़ी में डूबे इस पीले फल में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। केले को कुछ प्रकार के अनाज, चॉकलेट या पीनट बटर के साथ खाया जा सकता … अधिक पढ़ें केले में पाई जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण धातु कौन सी है
विटामिन विटामिन या विटामिन मानव शरीर द्वारा सीमित मात्रा में आवश्यक कार्बनिक यौगिक हैं। भोजन से विटामिन प्राप्त होते हैं। मानव शरीर द्वारा बहुत कम मात्रा में भी कई विटामिन का उत्पादन नहीं किया जा सकता है, और इसलिए इसे बाहरी स्रोतों से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। कुछ विटामिन शरीर द्वारा उत्पादित होते … अधिक पढ़ें शरीर द्वारा आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण विटामिन क्या हैं?
कैल्शियम कम उम्र में मजबूत, मजबूत हड्डियों के निर्माण के लिए पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी लेना बहुत महत्वपूर्ण है, और समय के साथ उन्हें स्वस्थ रखना बहुत महत्वपूर्ण है। हम आपको कैल्शियम और विटामिन डी के बारे में कुछ जानकारी बताएंगे जो आपको हड्डियों के स्वास्थ्य के बारे में जानने में मदद करेंगे। कैल्शियम … अधिक पढ़ें कैल्शियम के साथ विटामिन डी लें
प्रोटीन प्रोटीन एक जटिल कार्बनिक यौगिक का एक अभय है जो पेप्टाइड के रूप में ज्ञात लिंक द्वारा एक दूसरे से जुड़े अमीनो एसिड से बना है, और प्रकृति द्वारा प्रोटीन में एक उच्च आणविक भार है, और प्रोटीन जीवित जीवों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह संरचना और कार्यों में प्रवेश करता है … अधिक पढ़ें प्रोटीन का उपयोग कैसे करें
फोलिक एसिड फोलिक एसिड मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक है। यह शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जो शरीर के विभिन्न कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह ऊतकों और कोशिकाओं के चयापचय से संबंधित कई महत्वपूर्ण कार्य प्रदान करता है। फोलिक एसिड एक प्रमुख आवश्यकता है। शरीर … अधिक पढ़ें फोलिक एसिड की गोलियों के फायदे
प्रोटीन प्रोटीन शरीर के आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है, अमीनो एसिड का एक समूह जो पेप्टाइड बॉन्ड के साथ मिलकर बांधता है। जब कोई व्यक्ति प्रोटीन युक्त भोजन कर रहा होता है, तो प्रोटीन पाचन के दौरान अमीनो एसिड में परिवर्तित हो जाता है, इस लेख में हम आपको दैनिक रूप से शरीर … अधिक पढ़ें प्रोटीन कहां मिलेगा
त्वचा और बालों का स्वास्थ्य त्वचा और बालों से जुड़ी ज्यादातर समस्याएं, जैसे कि नष्ट होना, झड़ जाना, बालों के रोम में कमजोरी और त्वचा की ताजगी और आपूर्ति की कमी, आंतरिक रूप से हमें मिलने वाले पोषण से संबंधित कारणों से होती हैं। संतृप्त भोजन करना संभव है लेकिन यह पोषक तत्वों में खराब … अधिक पढ़ें त्वचा और बालों के लिए फोलिक एसिड के लाभ
विटामिन डी विटामिन डी एक वसा में घुलनशील स्टेरॉयड है जिसे अद्वितीय के रूप में वर्णित किया जा सकता है क्योंकि शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर इसका उत्पादन और निर्माण कर सकता है। विटामिन डी सख्त अर्थों में एक आवश्यक विटामिन नहीं है, हालांकि इसे विटामिन कहा जाता है, क्योंकि यह … अधिक पढ़ें विटामिन डी की वृद्धि
फोलिक एसिड एक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स है, एक विटामिन बी 9 या फोलेट के रूप में जाना जाता है, और शरीर में नई कोशिकाओं के उत्पादन में फोलिक एसिड की मदद करता है, जो शरीर में प्राकृतिक लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आवश्यक है, और कुशल के लिए आवश्यक रक्त हीमोग्लोबिन प्रदान करता … अधिक पढ़ें फोलिक एसिड के क्या लाभ