विटामिन और खनिज

स्टार्च स्टार्च दैनिक आहार का एक प्रमुख और महत्वपूर्ण हिस्सा है। वे दैनिक सेवन का 60% हिस्सा बनाते हैं। यदि आप अपनी आवश्यकता से अधिक खाते हैं, तो आप अपने शरीर की कोशिकाओं में संग्रहीत वसा में बदलने के लिए जिगर में जमा होते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है और मानव शरीर के लिए … अधिक पढ़ें स्टार्च के प्रकार

विटामिन डी यह तेजी से घुलनशील लिपोसक्शन का एक समूह है, जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर उत्पन्न होता है। रक्त में इस विटामिन की कमी से रिकेट्स, सुस्ती, ऑस्टियोपोरोसिस, ब्रेडीकार्डिया, बच्चों के दांतों की उपस्थिति में देरी और महिलाओं की श्रोणि हड्डियों की विकृति होती है। जन्म की अवधि के दौरान … अधिक पढ़ें विटामिन डी के लक्षण बढ़ जाते हैं

पोषक तत्वों मानव शरीर को हमेशा अपनी गतिविधि को नवीनीकृत करने और इसकी संरचना को मजबूत करने की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे कई रोगों से मुक्त रहने के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, और शरीर को पोषक तत्वों को प्रदान करना चाहिए, ताकि शरीर को गति प्रदान करने के लिए ऊर्जा … अधिक पढ़ें पोषक तत्वों

विटामिन डी का महत्व विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो हड्डियों के निर्माण में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन डी की कमी से वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस, बच्चों में रिकेट्स और मेहराब, हड्डियों और मांसपेशियों में पुराने दर्द के साथ होता है। सामान्य स्तर विटामिन डी 30 और ऊपर / … अधिक पढ़ें विटामिन डी कैसे प्राप्त करें

विटामिन डी विटामिन डी मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है और रक्त में वसा में घुलनशील है, और इसकी उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है यह शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद बनाने में मदद करता है, और कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है, निर्माण में महत्वपूर्ण तत्व अस्थि विटामिन … अधिक पढ़ें विटामिन डी कैसे बढ़ाएं

लहसुन थाइमस से संबंधित एक वनस्पति पौधा है। यह एक वार्षिक पौधा है। यह पूरी दुनिया में व्यापक रूप से फैला हुआ है। यह प्याज के रूप में उगाया जाता है, जहां झींगा मछली को भूमिगत रूप से उगाया जाता है। इसमें बहुत तेज गंध है और इसका स्वाद जल रहा है। खेती। लहसुन को … अधिक पढ़ें लहसुन सामग्री

प्रोटीन प्रोटीन एक कार्बनिक यौगिक है, जो एक एकल श्रृंखला से बना है। इसमें अमीनो एसिड चेन की एक श्रृंखला शामिल हो सकती है। ये जंजीर पेप्टाइड लिगामेंट्स नामक बंधन को बांधते हैं, और प्रोटीन उन यौगिकों में से एक है जो मानव शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ऊतकों और … अधिक पढ़ें प्रोटीन के प्रकार

बच्चे बच्चों को कई विटामिन और खनिज विकसित करने की आवश्यकता होती है जो स्वस्थ, रोग मुक्त शरीर बनाने में मदद करते हैं। हालांकि यह महत्वपूर्ण जानकारी ज्ञात है, बहुत से बच्चे कई प्रकार की सब्जियां, फल, या अनाज नहीं खाना चाहते हैं। लंबे समय के बाद इसका नकारात्मक प्रभाव। उचित पोषण शरीर में एक … अधिक पढ़ें बच्चों के लिए फायदेमंद विटामिन

वसा वसा अमीनो एसिड से युक्त एक यौगिक है, मानव शरीर के ऊर्जा स्रोतों से वसा, दो स्रोतों से प्राप्त होता है, एक पौधा स्रोत जैसे मकई, तिल, सूरजमुखी, बादाम, कपास, नट, और पशु स्रोत जैसे दूध, मांस। मक्खन, मनुष्यों और हानिकारक के लिए कई प्रकार के फायदेमंद हैं, और मानव को वसा का सेवन … अधिक पढ़ें वसा के प्रकार

जस्ता संक्रमण धातुओं की पहली श्रृंखला का एक महत्वपूर्ण और दुर्लभ धातु तत्व है, जो शरीर द्वारा आवश्यक है लेकिन बहुत कम मात्रा में प्रति दिन पंद्रह मिलीग्राम से अधिक नहीं है, और चालीस मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, और प्रक्रियाओं को बनाए रखने में बहुत महत्व है जो मानव शरीर के भीतर होता … अधिक पढ़ें त्वचा के लिए जिंक के लाभ