स्वस्थ आदतें

खेल बहुत सारे लोग हैं, जिन्होंने अपने शरीर के लिए अपने महत्व में विश्वास के कारण एक जीवन-शैली तकनीक को अपनाया है, और क्यों नहीं? व्यायाम शरीर के वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है और कई पुरानी बीमारियों, जैसे हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, अवसाद, कुछ कैंसर और गठिया के जोखिम को कम … अधिक पढ़ें रमजान में खेलों के लिए सबसे अच्छा समय है

मजबूत शरीर एक मजबूत शरीर बीमारियों का सही शरीर है। यह ध्यान में आ सकता है कि शरीर की ताकत का मतलब मांसपेशियां हैं, लेकिन मांसपेशियां केवल शरीर की ताकत का हिस्सा हैं और सब कुछ नहीं। शरीर जो बीमारी से ग्रस्त है वह मजबूत शरीर नहीं है। यह ज्ञात है कि बीमारियां शरीर को … अधिक पढ़ें मजबूत शरीर कैसे बने

व्यायाम कई लोगों द्वारा अभ्यास किए जाने वाले अभ्यास के लिए उच्च प्रयास और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो बदले में व्यायामकर्ता के महान प्रयास का उपभोग करता है। इसलिए, उसे कुछ खाद्य पदार्थों के अलावा पेय पदार्थों, विशेष रूप से जूस, के सेवन के माध्यम से सीधे व्यायाम के बाद खोई हुई ऊर्जा … अधिक पढ़ें व्यायाम के बाद सबसे अच्छा रस

थकान और थकावट त्वरित जीवन शैली, और दिन में व्यक्ति के दबावों और कार्यों के कारण, लोगों के लिए निहित चीजों की थकान और थकावट की भावना, यह मानव गतिविधि और व्यापार करने की क्षमता को कम कर देता है, और थकान की भावना की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और थकावट क्योंकि यह शरीर के … अधिक पढ़ें थकान और थकावट से कैसे छुटकारा पाएं

सफेद रक्त कोशिकाएं श्वेत रक्त कोशिकाएं स्टेम कोशिकाएं होती हैं जिनमें कई प्रकार होते हैं, जो रक्त के घटक होते हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं। वे रोगजनकों के खिलाफ रक्षा पंक्ति हैं, जो एंटीबॉडी का स्राव करते हैं, उनमें से कुछ बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीव जैसे कि अम्पीया को निगलना करते हैं। शरीर अपनी … अधिक पढ़ें सफेद रक्त कोशिकाओं को कैसे बढ़ाया जाए

स्वच्छता उसने कहा: “अल्लाह तआला उन लोगों से प्यार करता है जो पश्चाताप करते हैं और जो साफ किए जाते हैं उन्हें प्यार करते हैं।” इसलिए, किसी को व्यक्तिगत स्वच्छता, गली और आस-पास के वातावरण की स्वच्छता और मक्खियों जैसे कीड़ों के प्रतिरोध को बनाए रखना चाहिए। यहाँ कुछ जानकारी है। स्वच्छता के बारे में। … अधिक पढ़ें क्या आप स्वच्छता के बारे में जानते हैं?

गंध की भावना जिन पाँच इंद्रियों से भगवान ने हमें आशीर्वाद दिया है, जिसके माध्यम से हम बाहरी दुनिया से जुड़ते हैं, गंध की भावना सबसे मजबूत इंद्रियों की एक रासायनिक भावना है, स्वाद और भावनाओं और भावनाओं की निकटता से जुड़ी हुई है, इस भावना की ताकत को कमजोर करती है संक्रमित साइनस संक्रमण … अधिक पढ़ें गंध की भावना को कैसे बनाए रखें

प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिरक्षा प्रणाली जटिल कोशिकाओं और ऊतकों की एक प्रणाली है जो शरीर को वायरस, बैक्टीरिया और कैंसर कोशिकाओं से बचाती है जो मानव शरीर के लिए हानिकारक हैं। यह स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से बना रहना चाहिए, हानिकारक वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचना, व्यायाम करना, धूम्रपान से बचना और वजन बनाए रखना। … अधिक पढ़ें शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत कैसे करें

अदरक अदरक एक पौधे की जड़ है जिसका उपयोग कई चीजों में किया जाता है, और शरीर के स्वास्थ्य के लिए कई अलग-अलग लाभ हैं, यह इसके चिकित्सीय गुणों के कारण कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। अदरक की जड़ का उपयोग या तो इसे सुखाकर या इसे पीसकर या इसे … अधिक पढ़ें अदरक पीने का सबसे अच्छा समय है

पानी पानी शरीर के आकार का 55-78% है, जो अंगों और शरीर के बाकी हिस्सों को आवश्यक रूप से कार्य करने में महान पानी की भूमिका पर जोर देता है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से यह सुनिश्चित होता है कि शरीर को इसकी आवश्यकता है, और यह स्वस्थ बनाता है और अधिक लचीला … अधिक पढ़ें पतला करने के लिए पेट पर पानी पीने के फायदे