सेब
यह पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर होता है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। पुराने समय से सेब को फलों के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है ताकि उनके लाभ प्राप्त हों और उनके स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लिया जा सके, लेकिन सेब के फायदे केवल सेब तक ही सीमित नहीं हैं, सेब साइडर सिरका को कुछ शर्तों के तहत सेब के फलों को किण्वित करके बनाया जा सकता है ताकि शर्करा फलों में पाया जाने वाला सिरका में बदल जाता है।
सेब का सिरका
सेब का सिरका कई विटामिन, बीटा-कैरोटीन, पेक्टिन, और कुछ महत्वपूर्ण खनिजों, जैसे पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, और कई अन्य महत्वपूर्ण खनिजों, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, साथ ही क्लोरीन, सल्फर और फ्लोरीन से समृद्ध है। कई व्यंजन और सलाद तैयार करने के लिए रसोई में एप्पल साइडर सिरका का भी उपयोग किया जाता है। उपर्युक्त सभी एपल साइडर सिरका हर घर में अपरिहार्य हैं। एप्पल साइडर सिरका के सबसे प्रमुख रक्त लाभ।
सेब साइडर सिरका के लाभ
- वजन कम करने, वसा जलाने और तेल को भंग करने में इसकी बड़ी भूमिका के लिए।
- शरीर को विटामिन, अमीनो एसिड और आवश्यक खनिज प्रदान करता है।
- पाचन में सुधार करता है और भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए पाचन तंत्र की क्षमता बढ़ाता है।
- मुँहासे की समस्या को हल करता है और उन्हें छोड़ देता है, गोलियों द्वारा छोड़े गए प्रभावों को समाप्त करता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और मजबूत बनाता है, और शरीर को अधिक रोग-प्रतिरोधी बनाता है।
- रक्त की अम्लता को संतुलित करता है।
- मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है।
- रूसी की समस्या से छुटकारा दिलाता है, क्योंकि यह खोपड़ी में कवक को खत्म करता है जो क्रस्ट की उपस्थिति का कारण बनता है।
- वैरिकाज़ नसों को संबोधित करता है।
- गठिया का इलाज करता है और इससे होने वाले दर्द से राहत देता है।
- जीवाणुओं और जीवाणुओं के शरीर को जीवाणुरहित और कीटाणुरहित करता है।
- रक्तचाप को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
- जब सेब साइडर सिरका के साथ गरारे करते हैं, तो यह गले में खराश की समस्या का इलाज करने में मदद करता है।
- अनिद्रा को जोड़ती है और शरीर की नींद की क्षमता को बढ़ाती है।
- इसके काटने वाले हिस्से की थोड़ी-थोड़ी मालिश करके कीड़े के काटने का इलाज किया जाता है।
- मूत्र पथ को साफ करता है और संक्रमण से राहत देता है।
- नाखूनों के सिरके को रोजाना डुबोने से नाखून मजबूत होते हैं।
जिगर के लिए सिरका के लाभ
सेब का सिरका लिवर को बहुत फायदा पहुंचाता है। यह लिवर को डिटॉक्सीफाई और साफ़ करता है और टॉक्सिन्स को डिटॉक्स करता है। जिगर विषाक्त पदार्थों के शरीर को बेहतर ढंग से साफ करेगा, और शरीर में प्रोटीन, वसा और डीएनए को नष्ट करने वाले हानिकारक मुक्त कणों से छुटकारा दिलाएगा।