विटामिन B1 विटामिन बी 1 मानव शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण विटामिन है। यह एक पानी में घुलनशील विटामिन है। इसका वैज्ञानिक नाम थायमिन के रूप में जाना जाता है। यह विटामिन माना जाने वाला पहला कार्बनिक यौगिक है। यह ज्ञात है कि थियामिन शरीर में बहुत कम मात्रा में जमा होता है और इसका … अधिक पढ़ें विटामिन बी 1 के लाभ
विटामिन बी विटामिन बी या विटामिन बी शरीर में आवश्यक विटामिनों में से एक है। यह एक प्रकार का पानी में घुलनशील विटामिन है जो सेल चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ताकि शरीर इसे आसानी से बनाए न रखे और खो दे। इसके अलावा, विटामिन बी विटामिन का एक समूह है, जिसे बी … अधिक पढ़ें फलों में विटामिन बी कहाँ है?
स्वास्थ्य भोजन प्राकृतिक में कई प्रकार के भोजन होते हैं, इसलिए एक खाद्य पिरामिड का प्रतिनिधित्व किया जाता है जिसमें रोटी, अनाज और पास्ता में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट होते हैं, और फिर दूसरे की डिग्री को बढ़ाते हैं, जिसमें सब्जियों और फलों में पाए जाने वाले विटामिन और फाइबर होते हैं, और फिर तीसरी … अधिक पढ़ें स्वास्थ्य खाद्य लाभ
लोहा क्या है आयरन मानव शरीर द्वारा लाल रक्त कोशिकाओं के कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक धातु है जो शरीर की सभी कोशिकाओं में ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए ऑक्सीजन का परिवहन करता है, इसलिए एक आहार जिसमें लोहे से भरपूर स्रोतों की कमी होती है, ऊर्जा के निम्न स्तर की ओर … अधिक पढ़ें फलों में लोहा कहां होता है
विटामिन डी मानव जीवन में विटामिन और खनिज आवश्यक हैं, और लक्षणों और उनकी कमी के महत्व के लक्षण, क्योंकि लोग पूरक आहार से विटामिन की कमी की भरपाई के लिए बड़ी मात्रा में सालाना खर्च करते हैं, और ये विटामिन न केवल कमी के रोगों से बचाते हैं, बल्कि मनुष्यों के लिए अन्य स्वास्थ्य … अधिक पढ़ें विटामिन डी की कमी के प्रभाव
पोटैशियम मानव शरीर को खनिज, विटामिन और तरल पदार्थों की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है ताकि वह अपने दैनिक कार्यों को कुशलतापूर्वक कर सके और अपने शरीर को मांसपेशियों, हड्डियों, नसों, आंखों और अन्य अंगों में स्वास्थ्य समस्याओं के संपर्क से बचा सके। पोटेशियम सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है जो मानव शरीर … अधिक पढ़ें शरीर को पोटेशियम के लाभ
विटामिन डी विटामिन डी स्वाभाविक रूप से सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर शरीर में उत्पन्न होता है, और विटामिन डी बहुत कम खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है। विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इसके लाभों में शरीर में … अधिक पढ़ें विटामिन डी युक्त भोजन
पानी पानी, संरचना के संदर्भ में एक दूसरे से दो अलग-अलग गैस तत्वों का एक संयोजन है, और पानी नामक एक तरल का उत्पादन, यह ऑक्सीजन के एक भाग के साथ हाइड्रोजन के दो अणुओं के मिश्रण का परिणाम है और रासायनिक जल सूत्र एच है 2 हे, और पानी जीवित जीवों का आवश्यक अस्तित्व … अधिक पढ़ें मानव शरीर में पानी का महत्व
विटामिन डी जब विटामिन डी पहली बार खोजा गया था, तब इसे विटामिन माना जाता था, लेकिन अब विटामिन के नाम के बावजूद, विटामिन डी एक प्राथमिक हार्मोन है। यह हार्मोन को सक्रिय करने के बाद शरीर में काम करता है। हालांकि, विटामिन डी विटामिन में से एक है जो वसा में घुलनशील है, और … अधिक पढ़ें विटामिन डी की कमी के लक्षण क्या हैं?
मानव शरीर में महत्वपूर्ण खनिज लवणों में से, और इसकी भूमिका थायरॉयड ग्रंथि के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए है, और थायरोक्सिन का उत्पादन पहले स्थान पर है, इसके अलावा यह अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों, यकृत और मांसपेशियों में मौजूद है, और शरीर में वसा, और कोशिका ऑक्सीकरण के प्रतिनिधित्व में तेजी लाने, और संयोजी … अधिक पढ़ें भोजन में आयोडीन तत्व कहां है?