विटामिन और खनिज

मछली का तेल मछली का तेल ट्यूना, सार्डिन और सामन के वसायुक्त ऊतकों से प्राप्त किया जाता है। इन ऊतकों में फैटी एसिड, ओमेगा एसिड और शरीर के कुछ अन्य महत्वपूर्ण एसिड होते हैं, जो शरीर को कई महत्वपूर्ण तत्वों को प्रदान करने में योगदान करते हैं। इस लेख में हम आपको मछली के तेल … अधिक पढ़ें मछली के तेल के क्या फायदे हैं

विटामिन विटामिन और खनिज शरीर द्वारा आवश्यक आवश्यक पोषक तत्व हैं, कार्बनिक यौगिक जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के रूप में कार्य करते हैं, और प्राकृतिक उत्पादन के मामलों में जैविक यौगिकों के विकल्प के रूप में और निर्मित होने की संभावना के कारण निर्मित होने की संभावना है। भोजन के माध्यम से … अधिक पढ़ें क्या विटामिन

फोलिक एसिड फोलिक एसिड शरीर के लिए महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है, यह विटामिन बी का एक समूह है, जिसे विटामिन बी के रूप में जाना जाता है 9 , शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं (आरबीसी) का उत्पादन करने में मदद करता है, और डीएनए, आरएनए के उत्पादन में भी योगदान देता है, और … अधिक पढ़ें गर्भावस्था से पहले फोलेट के लाभ

विटामिन ई क्या है? विटामिन ई एक विटामिन है जिसे टोकोफेरॉल के रूप में जाना जाता है, एक विटामिन जो वसा में घुल जाता है, और विटामिन ई इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों की विशेषता है। विटामिन ई में पाया जाता है: सूरजमुखी का तेल, सोयाबीन का तेल, गेहूं के बीज का तेल, भी कपास और बादाम … अधिक पढ़ें क्यों महत्वपूर्ण है विटामिन ई?

फोलिक एसिड फोलिक एसिड, या फोलिक एसिड, या विटामिन बी -9, एक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स है। फोलिक एसिड लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आवश्यक है और इसे सबसे जटिल विटामिन में से एक माना जा सकता है। यह बालों, त्वचा और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में योगदान देता है। , … अधिक पढ़ें फोलिक एसिड क्या है?

हम महसूस नहीं कर सकते हैं कि कुछ रसायनों, चाहे कितना छोटा और कितना कम शरीर की आवश्यकता हो, हमारे स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और अखंडता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। वैज्ञानिक विटामिन की पहचान करने में अनिच्छुक रहे हैं और अभी भी कुछ ऐसे विटामिन हैं जो पूरी तरह से पहचाने नहीं जाते हैं और उनका … अधिक पढ़ें विटामिन क्या है

माँ अपने बच्चे की देखभाल करना शुरू कर देती है क्योंकि उसके गर्भ में भ्रूण होता है। वह अपने शरीर को संतुलित और स्वस्थ तरीके से विकसित करने के लिए पोषक तत्वों के साथ प्रदान करने की कोशिश करती है। माँ को अपने बच्चे के ध्यान का भी पालन करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना … अधिक पढ़ें शिशुओं के लिए विटामिन डी

विटामिन एक कार्बनिक यौगिक है जिसे शरीर द्वारा संसाधित नहीं किया जा सकता है, लेकिन भोजन, जैसे कि फल, सब्जियां और अन्य से जीव प्राप्त करता है। विटामिन विटामिन में विभाजित होते हैं जो पानी में घुलनशील होते हैं, जो मनुष्यों में नौ होते हैं जैसे: विटामिन बी, विटामिन सी। विटामिन पानी में घुलनशील नहीं … अधिक पढ़ें क्यों महत्वपूर्ण है विटामिन सी?

विटामिन कार्बनिक यौगिक हैं जिन्हें जीवित रहने के लिए जीव को कुछ निश्चित मात्रा में चाहिए। कार्बनिक यौगिकों में आमतौर पर कार्बन होता है, और जब जीव जीवित रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में शरीर में पर्याप्त मात्रा में कार्बनिक रसायनों का निर्माण नहीं कर सकता है। भोजन से प्राप्त करने की आवश्यकता है, इन … अधिक पढ़ें विटामिन क्या हैं?

कैल्शियम क्या है? कैल्शियम शरीर द्वारा आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। यह ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है और इसलिए मानव शरीर का संरक्षण करता है, जो सभी उम्र में आवश्यक है। हालांकि, बच्चों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है क्योंकि जीवन के पहले चौबीस वर्ष ऐसे होते हैं जो कंकाल को मजबूत बनाने … अधिक पढ़ें कैल्शियम कैसे प्राप्त करें