नींद संबंधी विकार

शरीर को काम की परेशानियों से आराम करने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए सभी को लगातार सोने की आवश्यकता होती है और कठिन दिन जो वह रहते थे और कोशिकाओं को नवीनीकृत और पुनर्निर्माण करते हैं, और एक संगठित और दिन में प्राप्त जानकारी के पुनर्गठन के लिए भी आराम की आवश्यकता होती … अधिक पढ़ें अनिद्रा से कैसे छुटकारा पाए और नींद न आए

एक शांत नींद के लिए दस कदम नींद मानव शरीर के लिए सामान्य रूप से सक्षम होने और अपने दैनिक कर्तव्यों को आसानी से करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक एक शारीरिक स्थिति है और मानसिक और कार्यात्मक की अखंडता को बनाए रखने में मदद करता है, जब अंधेरा होता है, मानव शरीर मेलाटोनिन … अधिक पढ़ें सोने का एक त्वरित तरीका

नींद मानव जीवन की सबसे बुनियादी चीजों में से एक है। यह उन चीजों में से एक है जो कोई भी बिना कर सकता है। रात में अच्छी नींद लेने से लोगों को काम करने में मदद मिलती है और दिन में एक पूर्ण और जीवंत कार्ड का उत्पादन होता है। लेकिन लोग अक्सर नींद … अधिक पढ़ें सोने से पहले आराम करने के तरीके

सोने में असमर्थता कुछ लोग या लोग सोने के लिए चिंता और अक्षमता से पीड़ित हो सकते हैं, और व्यक्ति अपनी नींद के साथ बिस्तर पर जा सकता है, अपने बिस्तर और अनिद्रा और चिंता और नींद की अक्षमता पर उतार-चढ़ाव करने लगता है। यह कई कारणों से है जो सामाजिक, मनोवैज्ञानिक या संभवतः स्वस्थ … अधिक पढ़ें नींद न आने का कारण क्या है

सोया हुआ हम सभी जानते हैं कि नींद जीवन में प्राकृतिक लोगों द्वारा आवश्यक विश्राम की एक प्राकृतिक अवस्था है। बेशक, एक निश्चित संख्या के लिए सामान्य नींद या नींद की कमी की दर में कमी से चेतना, मतिभ्रम, तनाव और थकावट की हानि होती है। चीजों की तैयारी और धारणा के लिए इस आदमी … अधिक पढ़ें स्वस्थ नींद

अपने दिन में व्यक्ति बहुत सारी गतिविधियाँ और कार्य करता है जिससे उसे थकान और थकान महसूस होती है, इसलिए इन सभी कार्यों के पूरा होने के बाद उसे आराम की तत्काल आवश्यकता महसूस होती है, और एक व्यक्ति को आराम करने और सभी से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका है थकान नींद है, नींद … अधिक पढ़ें नींद की कमी का कारण क्या है

(अल्लाह का शांति और आशीर्वाद उस पर हो) ने कहा: “ईश्वर का सत्य महान है। जीवित जीवों में, और 3 घंटे से लेकर 10 घंटे या उससे अधिक समय तक उन जीवों द्वारा आवश्यक नींद की घंटों की संख्या, लेकिन एक व्यक्ति के लिए इस विषय में महत्वपूर्ण बात यह है कि अगले दिन सक्रिय … अधिक पढ़ें मेरी नींद कैसे भारी हो

लोग अक्सर नींद या तथाकथित अनिद्रा महसूस करने में असमर्थ महसूस करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अगले दिन थकावट और थकावट होती है क्योंकि शरीर को सोने और आराम करने की आवश्यकता नहीं होती है। शरीर को छह से आठ घंटे की आवश्यकता होती है, ताकि नींद आरामदायक और निरंतर हो। आंतरायिक नींद से लाभ न … अधिक पढ़ें अनिद्रा से छुटकारा पाने के तरीके

नींद और अनिद्रा की कमी दुनिया भर में सबसे आम स्वास्थ्य स्थितियों में से एक है। शरीर और उसके आंतरिक अंगों पर आदत या जीवन शैली के जैविक प्रभावों के कारण नींद की कमी को स्वस्थ और व्यवहार नहीं माना जा सकता है। इसके अलावा, इस आदत के परिणामस्वरूप कई मनोवैज्ञानिक कारक होते हैं और … अधिक पढ़ें नींद और अनिद्रा के उपचार में क्या कमी है

दूध यह पानी का तरल पदार्थ है जो स्वाभाविक रूप से मादा स्तन से उत्सर्जित होता है चाहे वह मनुष्य या जानवरों से बच्चे के जन्म के बाद और सरसुब की अवधि के बाद बच्चे को खिलाने के लिए होता है जो जन्म के तीन दिन बाद होता है और दूध कठोर होता है और … अधिक पढ़ें सोने से पहले दूध का क्या फायदा