विटामिन और खनिज

विटामिन विटामिन मानव शरीर द्वारा आवश्यक सबसे अधिक पोषक तत्वों में से एक हैं, क्योंकि महान लाभ हैं, और शरीर को ऊर्जा और दिन के लिए पर्याप्त भोजन देते हैं, सबसे उपयोगी विटामिन विटामिन सी है; हम इस लेख में लाभों का उल्लेख करेंगे। विटामिन सी विटामिन सी पौधों के एक बड़े समूह में पाया … अधिक पढ़ें विटामिन सी के लाभ

पोटैशियम पोटेशियम महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं और निर्माण के लिए शरीर द्वारा आवश्यक आवश्यक खनिजों में से एक है। यह शरीर की निर्माण प्रक्रिया और शक्ति और ऊर्जा के स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है। यह नसों और हृदय की मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करता है। पोटेशियम रक्त में शर्करा के ग्लूकोज को … अधिक पढ़ें पोटेशियम की कमी के लक्षण क्या हैं?

विटामिन ए शरीर को अपने मूल कार्यों को पूरा करने के लिए कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक विभिन्न प्रकार के विटामिन हैं, विशेष रूप से विटामिन ए, यह विशिष्ट कार्यों की एक श्रृंखला करने के लिए आवश्यक है और शरीर को कई विकारों और बीमारियों के … अधिक पढ़ें भोजन में विटामिन ए कहां है?

शरीर में विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं या रासायनिक प्रतिक्रियाओं को पूरा करने में मदद करने के लिए शरीर द्वारा आवश्यक विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले विटामिन पूरक आहार हैं। वैज्ञानिकों ने तेरह प्रकार के विटामिनों को जाना है, जिनमें पानी में घुलनशील विटामिन शामिल हैं: सभी आठ प्रकार के विटामिन बी, विटामिन सी, शेष … अधिक पढ़ें विटामिन ई के क्या लाभ हैं?

कैल्शियम क्या है? कैल्शियम मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण धातुओं में से एक है। यह वह धातु है जो दांतों के निर्माण में शरीर की अधिकांश खपत करता है, यह ज्ञान कि शरीर को कैल्शियम धातु की उपस्थिति और प्रचुर मात्रा में निरंतर आवश्यकता है, ताकि हड्डी के विकास, दांतों के संवर्धन में इस राशि … अधिक पढ़ें क्यों कैल्शियम की कमी हो सकती है

विटामिन ए और रेटिनॉल त्वचा यह विटामिन अपने विकास में शरीर द्वारा आवश्यक महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है, क्योंकि कुछ इसे विटामिन वृद्धि कहते हैं क्योंकि यह शरीर में कोशिकाओं के स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद करता है जो आंखों और त्वचा और बालों को लाभ देने के लिए जाना जाता है। इस … अधिक पढ़ें विटामिन ए के त्वचा लाभ

विटामिन B5 विटामिन बी 5 या पैंटोथेनिक एसिड, ग्लूकोज और वसा दोनों को परिवर्तित करने में एक महत्वपूर्ण एसिड, न्यूरोट्रांसमीटर, मानव के अनुकूल कोलेस्ट्रॉल, साथ ही डीएनए और कुछ प्रकार के हार्मोन में एक महत्वपूर्ण वाहन है, और इस विटामिन के शरीर में स्वास्थ्य के लिए बड़ी मात्रा में लाभ हैं। जिसमें अस्थमा के लक्षणों … अधिक पढ़ें विटामिन बी 5 कहां है?

विटामिन डी की कमी बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करने वाली एक सामान्य स्थिति है। हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में विटामिन डी महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से अस्थि मज्जा की ओर जाता है और नाजुकता के कारण फ्रैक्चर में योगदान देता है। विटामिन डी की कमी संबंधित स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला … अधिक पढ़ें विटामिन डी की कमी क्यों होती है

प्रोटीन प्रोटीन अपने स्वास्थ्य लाभों के कारण मानव शरीर द्वारा आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है, लेकिन यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मनुष्य कभी-कभी कई प्रोटीन लेते हैं, लेकिन प्रोटीन की आवश्यकता नहीं होती है और प्रोटीन भोजन के रूप में जाना जाता है। इसलिए हम प्रोटीन के विषय को … अधिक पढ़ें जहां भोजन में प्रोटीन पाया जाता है

मानव जीवन में जल का महत्व भगवान ने डाउनलोड के पाठ में कहा: “और हम हर जीवित चीज़ को पानी से बना देते हैं, क्या वे विश्वास नहीं करते हैं” (सूरह अल-अनबिया: कविता 30), और पवित्र कुरान में पानी का उल्लेख किया है, जो तीन बार पानी का इस्तेमाल किया गया एक शब्द है बहुवचन … अधिक पढ़ें मानव जीवन में जल का महत्व