विटामिन और खनिज

विटामिन डी की कमी शरीर की स्वास्थ्य और सुरक्षा को उन खनिजों और विटामिनों द्वारा मापा जाता है जो इसे प्राप्त करता है, जो स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक हैं, ताकि विटामिन सुरक्षा और सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए मुख्य मानदंड हो, और विटामिन में से किसी एक में कोई कमी आवश्यक रूप से गंभीर हो … अधिक पढ़ें विटामिन डी की कमी की गंभीरता

जस्ता जस्ता एक संक्रमणकालीन रसायन है, जिसे जस्ता के रूप में भी जाना जाता है, और इसकी विशेषताएं हैं जो इसे अन्य तत्वों से अलग करती हैं। यह शरीर द्वारा आवश्यक तत्वों में से एक माना जाता है, लेकिन सीमित मात्रा में। यह हृदय, हड्डी, प्रतिरक्षा प्रणाली, एंजाइम उत्पादन, और प्रोटीन के लिए उपयोगी है, … अधिक पढ़ें बालों के लिए जिंक क्या फायदा करता है

विटामिन B12 विटामिन बी 12 को साइनोकोब्लामिन, कोबालिन और हाइड्रॉक्सी-कोपलामिन भी कहा जाता है, यह विटामिन बी का एक समूह है, और इस विटामिन का मानव शरीर पर भारी मात्रा में लाभ होता है, और इसकी कमी से व्यक्ति के स्वास्थ्य को कई नुकसान होते हैं। यह विटामिन कई प्राकृतिक स्रोतों में व्यापक रूप से … अधिक पढ़ें विटामिन B12 की कमी

विटामिन सी स्पार्कलिंग विटामिन सी सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में से एक है जिसे शरीर को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है। यह कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से खट्टे फलों जैसे संतरे या फलों को खाने से प्राप्त होता है, लेकिन शरीर से इस विटामिन की कमी और स्वाभाविक रूप से इसे खाने … अधिक पढ़ें विटामिन सी स्पार्कलिंग के लाभ

मैग्नीशियम मानव शरीर को अपने विभिन्न दैनिक कार्यों को करने में सक्षम होने के लिए कई विटामिन और विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, क्योंकि इन तत्वों की कमी से कई बीमारियां और विकार पैदा होते हैं। मैग्नीशियम शरीर को इसके महान लाभ के कारण अपरिहार्य तत्वों में से एक है, जिसमें शामिल हैं: … अधिक पढ़ें शरीर में मैग्नीशियम की कमी

खमीर एक आहार पूरक है, जो प्राकृतिक खमीर से निकाला जाता है, और मौखिक कैप्सूल के रूप में होता है। खमीर की गोलियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसका उद्देश्य शरीर के वजन में वृद्धि करना और मांसपेशियों में वृद्धि करना है, जो उन लोगों द्वारा स्वीकार किए जाते हैं जो पतलेपन … अधिक पढ़ें मैं खमीर की गोलियों का उपयोग कैसे करूँ?

विटामिन सी विटामिन सी शरीर की सबसे अधिक विटामिन में से एक है, और इसके लिए शरीर की आवश्यकता के बावजूद, यह इसे अपने ऊतकों में संग्रहीत नहीं कर सकता है, इसलिए दिन के दौरान बड़ी मात्रा में इसका सेवन करना आवश्यक है, खासकर गर्भावस्था के दौरान, या जब कुछ सर्दी, Inlphonza, और जब कोर्टिसोन … अधिक पढ़ें विटामिन सी की कमी के कारण क्या हैं?

बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए विटामिन महिलाएं अपनी सुंदरता और आकर्षण को बनाए रखने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं। हालांकि तैयारी अच्छी है, वे समस्याओं का इलाज नहीं करते हैं लेकिन उन्हें छिपाते हैं और समस्याओं और दोषों को खत्म करते हैं। उन्हें स्वस्थ खाद्य पदार्थ और विटामिन खाने से अंदर … अधिक पढ़ें बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए विटामिन

विटामिन बालों को जल्दी बढ़ाता है बालों को ध्यान देने और बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि यह शरीर के अन्य हिस्सों की तरह है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से अवगत हैं जो सामान्य विकास को प्रभावित करते हैं, और यह विशेष रूप से महिलाओं के मनोविज्ञान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है; … अधिक पढ़ें विटामिन बालों को जल्दी बढ़ाता है

विटामिन डी की कमी विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जिसे स्टेरॉयड कहा जाता है, जो शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह आंतों में खनिज लवण के अवशोषण में योगदान देता है, इसके नुकसान को कम करता है, गुर्दे में इसे फिर से अवशोषित करता है, मूत्र में इसके अनुपात को कम … अधिक पढ़ें आप विटामिन (डी) कहाँ से प्राप्त कर सकते हैं?