भगवान ने मानव शरीर को एक एकीकृत प्रणाली के रूप में बनाया है प्रत्येक सदस्य के कुछ कार्य और जिम्मेदारियां विशिष्ट हैं, भगवान ने मानव शरीर को इन कार्यों और जिम्मेदारियों को निभाने की क्षमता के कुछ तत्वों की आवश्यकता है, और इन तत्वों में किसी भी कमी से काम ठीक से प्रभावित होता है, … अधिक पढ़ें आयरन की कमी के लक्षण क्या हैं
मैग्नीशियम मैग्नीशियम उन महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है जो शरीर को ठीक से काम करने के लिए चाहिए। सभी कोशिकाओं को उन्हें सौंपे गए कार्य को करने के लिए विभिन्न स्रोतों से प्राप्त कुछ तत्वों की आवश्यकता होती है। किसी भी तत्व में कोई भी कमी होती है जो कोशिकाओं की खराबी का कारण … अधिक पढ़ें भोजन में मैग्नीशियम तत्व कहां है
विटामिन B12 विटामिन माना जाता है B12 जिसे पानी में बायोडिग्रेडेबल विटामिन के रूप में कोबालमिन भी कहा जाता है, जो मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के काम में, जो रक्त के निर्माण में भी महत्वपूर्ण है, और विटामिन बी आठ में से एक है, और … अधिक पढ़ें क्या विटामिन बी 12 की कमी का कारण बनता है
विटामिन बी 12, या विटामिन बी 12): यह समूह बी विटामिन से संबंधित विटामिनों में से एक है, यह ज्ञात है कि विटामिन हैं जो उनके बीच एक विशेष समूह, विटामिन बी का एक समूह, और इन विटामिनों की संख्या आठ हैं, तेरह विटामिन में से; बी विटामिन विटामिन के अधिकांश ज्ञात हैं, विटामिन पानी … अधिक पढ़ें विटामिन बी 5 के शीर्ष 12 लाभ
कैल्शियम कैल्शियम उन तत्वों में से एक है जिन्हें स्वस्थ आहार के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है जिसमें यह शामिल है। कैल्शियम के स्रोत कई हैं और विविध और शरीर में कमी से कई बीमारियों का संक्रमण होता है, सबसे महत्वपूर्ण सबसे आम है ऑस्टियोपोरोसिस कई महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है साठ … अधिक पढ़ें खाने में कैल्शियम कहाँ है?
कैल्शियम शरीर द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण खनिज है। कैल्शियम रक्तचाप को स्थिर करता है और साथ ही मजबूत हड्डियों और दांतों का निर्माण करता है। भोजन के अपने स्रोतों को खाने से कैल्शियम की अनुशंसित मात्रा का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो इसे कुछ कैल्शियम की … अधिक पढ़ें कैल्शियम की कमी का इलाज क्या है
विटामिन डी यह शरीर के आवश्यक विटामिन में से एक है, शरीर में हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक कैल्शियम के अवशोषण की प्रक्रिया के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है, और यह विटामिन शरीर के भीतर जीवन की कई प्रक्रियाओं का नियामक है, और यह विटामिन शरीर की स्थायित्व और जीवन शक्ति को बनाए रखने … अधिक पढ़ें त्वचा के लिए विटामिन डी के लाभ
लोहे शरीर में बुनियादी घटकों में से एक है जो सभी जीवित जीवों की संरचना में प्रवेश करता है। यह शरीर में हीमोग्लोबिन प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए काम करता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं और मायोग्लोबिन में पाया जाता है, जो मांसपेशियों में है। ये प्रोटीन फेफड़ों से निकलने वाली ऑक्सीजन को अलग-अलग … अधिक पढ़ें आप लोहे की कमी को कैसे परिभाषित करते हैं?
लोहा लोहा मानव शरीर के मूल खनिज लवणों में से एक है। इसके कई महत्वपूर्ण कार्य हैं, जैसे शरीर की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन ले जाना और श्वसन प्रक्रिया में कार्बन डाइऑक्साइड से इसे मुक्त करना, क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है और कसना की प्रक्रिया में … अधिक पढ़ें खाने में लोहा कहां से लाएं
नमक नमक हमारे भोजन में अधिकांश दैनिक व्यंजनों में जाता है, हालांकि यह थोड़ा सा है, लेकिन यह एक बुरी बात है अगर यह शरीर द्वारा आवश्यक सामान्य सीमा से अधिक है, लेकिन हम में से किसी ने पूछा कि क्या नमक से लाभ होता है हमारे शरीर का स्वास्थ्य समय के साथ हमारे स्वास्थ्य … अधिक पढ़ें शरीर के लिए नमक के फायदे