गर्भावस्था एक महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कठिन चरणों में से एक है। कई महिलाएं गर्भावस्था की पूर्व योजना के बिना और गर्भावस्था से पहले पूरी देखभाल के बिना अचानक गर्भावस्था का अनुभव करती हैं। हर महिला जो गर्भधारण करना चाहती है, उसे किसी भी स्वास्थ्य समस्या से बचने के लिए कम … अधिक पढ़ें गर्भधारण पूर्व देखभाल
पहले महीनों में गर्भवती महिला की देखभाल कैसे करें जैसा कि गर्भावस्था होती है, शरीर के विभिन्न अंगों में विभिन्न कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं, जो गर्भावस्था की उपस्थिति के लिए शरीर को अनुकूल बनाने के परिणामस्वरूप होते हैं। ये परिवर्तन शरीर के कार्य को प्रभावित करते हैं, और हम इस लेख में सबसे प्रमुख उल्लेख … अधिक पढ़ें पहले महीनों में गर्भवती महिला की देखभाल कैसे करें
गर्भावस्था जीवन में महिलाओं को होने वाली सबसे खूबसूरत चीजों में से एक है गर्भावस्था। गर्भावस्था के पहले क्षण से बच्चे के जन्म तक, पति-पत्नी दोनों के लिए आशा और खुशी के क्षण हैं, दर्द, बुरे मूड और अतिरिक्त वजन की परवाह किए बिना, जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अनुभव होता है। हम इस … अधिक पढ़ें गर्भावस्था में अपने शरीर को कैसे रखें
गर्भावस्था देखभाल के तरीके महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाने वाले संवेदनशील चरणों का गर्भावस्था चरण, इसलिए उन्हें शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए निवारक तरीके अपनाने चाहिए, इसके अलावा निर्देशों का पालन करना आवश्यक है और आवश्यक है कि गर्भवती महिला बिना किसी समस्या के गर्भावस्था पर ध्यान दे और स्वास्थ्य बनाए रखें … अधिक पढ़ें मैं अपनी गर्भावस्था का ख्याल कैसे रखूँ?
गर्भवती महिलाओं के लिए एरोबिक व्यायाम गर्भावस्था के पहले महीनों में व्यायाम करना गर्भवती महिलाओं के लिए एक बड़ी चुनौती है, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन के कारण वे अचानक मतली, थकान और थकावट से गुजरती हैं। उन्हें यह भी डर हो सकता है कि उनका भ्रूण खतरे में है या क्षतिग्रस्त है। अध्ययनों से पता चला … अधिक पढ़ें पहले महीनों में गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम
मैं कैसे अपना ख्याल रखूं और मैं गर्भवती हूं गर्भावस्था के पहले महीनों से जन्म के समय तक गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कई शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तन से गुजरना पड़ता है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिला की जीवन शैली पूरी तरह से बदल जाती है और उसे डॉक्टर के निर्देशों का पालन … अधिक पढ़ें मैं कैसे अपना ख्याल रखूं और मैं गर्भवती हूं
खेल रैक कई गर्भवती महिलाओं का मानना है कि व्यायाम उनकी गर्भावस्था के लिए बुरा है और वे व्यायाम करने से बचते हैं, लेकिन यह धारणा गलत है और इसका कोई चिकित्सीय आधार नहीं है। गर्भवती महिलाओं को अपने पहले महीने से आठ महीने तक सरल व्यायाम का अभ्यास करना पड़ता है, नौवें महीने के … अधिक पढ़ें नौवें महीने में गर्भवती व्यायाम
पांचवें महीने में गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम गर्भवती महिला भ्रूण की सुरक्षा और सुरक्षा के बारे में डर या चिंता के बिना महीने की शुरुआत में व्यायाम करना शुरू कर सकती है, बशर्ते कि उसे उपयुक्त व्यायाम के लिए चुना जाए और उसे गर्भावस्था में रखा जाए, और पांचवें महीने में गर्भवती हो गई … अधिक पढ़ें पांचवें महीने में गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम
गर्भवती एक महिला जो नियमित रूप से अपनी गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करती है, वह अक्सर अन्य महिलाओं की तुलना में स्वस्थ होती है, जिनके पास बहुत कम गतिविधि होती है, जिसमें उनके दिल की सेहत में सुधार, शारीरिक फिटनेस और दिन-प्रतिदिन के काम करने की क्षमता के साथ-साथ उनका अत्यधिक वजन बनाए रखना भी … अधिक पढ़ें सातवें महीने में गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम
गर्भावस्था गर्भावस्था सबसे खूबसूरत भावनाओं में से एक है जो एक महिला अपने पूरे जीवन में महसूस कर सकती है, और मातृत्व की वृत्ति भगवान द्वारा बनाई गई सबसे बेहतरीन, सबसे सुंदर और सबसे अद्भुत प्रवृत्ति में से एक बनी हुई है, लेकिन जो कुछ महिलाओं को बिगाड़ती है वह है उनकी खुशी और उनकी … अधिक पढ़ें मैं अपने शरीर को गर्भवती कैसे रखूँ?